Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 60783 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er aknihei

Vores medlemmer har i alt skrevet 2047152 indlæg i 98650 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 364
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 358

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Flemdogg

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Viby

 

Indmeldt: 13. feb 2010, 17:16 (4474 dage)

Indlæg i alt: 129 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 20 indlæg (læst 604 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Cornflakes special K classic30 g4230,5112,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5928,1 (23.6%)81,1 (68.2%)4,25 (7.6%)475,05
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Schulstad gulerods levebrød1 stk.6372190
Rugbrød, Schulstad gulerods levebrød1 stk.6372190
Hamburgerryg30 g5,40,451,234,2
Leverpostej bacon, Kabaret35 g3,853,334,972,82
Tidsrum: 12:00 - 13:5921,25 (17.2%)77,78 (63.2%)10,1 (18.5%)487,02
Måltid (22:00 - 23:59)
Skummetmælk1000 g35481341
Banan 1 stk,2 stk.4621273
Proteinpulver 80%30 g244,50,6119,4
Tidsrum: 22:00 - 23:5963 (34.4%)114,5 (62.2%)2,6 (2.5%)733,4
Daglig total112,35273,3816,951695,47
Energi fordeling26.4%64.4%8.5%