Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 60783 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er aknihei
Vores medlemmer har i alt skrevet 2047152 indlæg i 98650 emner
5 nye indlæg i dag
I alt: 364
Medlemmer: 5
Skjulte: 1
Gæster: 358
Flemdogg |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Skummetmælk | 500 g | 17,5 | 24 | 0,5 | 170,5 | |
| Havregryn | 50 g | 6,6 | 34,1 | 3,25 | 192,05 | |
| Cornflakes special K classic | 30 g | 4 | 23 | 0,5 | 112,5 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 28,1 (23.6%) | 81,1 (68.2%) | 4,25 (7.6%) | 475,05 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Rugbrød, Schulstad gulerods levebrød | 1 stk. | 6 | 37 | 2 | 190 | |
| Rugbrød, Schulstad gulerods levebrød | 1 stk. | 6 | 37 | 2 | 190 | |
| Hamburgerryg | 30 g | 5,4 | 0,45 | 1,2 | 34,2 | |
| Leverpostej bacon, Kabaret | 35 g | 3,85 | 3,33 | 4,9 | 72,82 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 21,25 (17.2%) | 77,78 (63.2%) | 10,1 (18.5%) | 487,02 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Skummetmælk | 1000 g | 35 | 48 | 1 | 341 | |
| Banan 1 stk, | 2 stk. | 4 | 62 | 1 | 273 | |
| Proteinpulver 80% | 30 g | 24 | 4,5 | 0,6 | 119,4 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 63 (34.4%) | 114,5 (62.2%) | 2,6 (2.5%) | 733,4 | ||
| Daglig total | 112,35 | 273,38 | 16,95 | 1695,47 | ||
| Energi fordeling | 26.4% | 64.4% | 8.5% | |||
