Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57320 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RamNeeda
Vores medlemmer har i alt skrevet 2039903 indlæg i 95520 emner
20 nye indlæg i dag
I alt: 348
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 344
 |
T-pain |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk | 100 g | 13,0 | 2,5 | 0,2 | 63,8 | |
| A38, Cheasy 0,1% | 300 g | 12 | 16,5 | 0,3 | 116,7 | |
| Hindbær, Frosne | 50 g | 0,75 | 2,25 | 0 | 12 | |
| Mysli, belsø | 50 g | 5 | 30 | 6 | 194 | |
| Jersey minimælk, Thise | 250 g | 10 | 12,5 | 1,25 | 101,25 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 40,75 (32.9%) | 63,75 (51.7%) | 7,75 (12.9%) | 487,75 | ||
| Måltid (2:00 - 3:59) | ||||||
| Laksesteak | 150 g | 27,6 | 0 | 11,25 | 211,65 | |
| Icebergsalat | 50 g | 0,5 | 1,6 | 0,05 | 8,85 | |
| A38, Cheasy 0,1% | 50 g | 2 | 2,75 | 0,05 | 19,45 | |
| Gulerod | 200 g | 1,4 | 17,6 | 0,8 | 83,2 | |
| Broccoli | 100 g | 5,3 | 6,1 | 0,6 | 51 | |
| Bønnespirer | 60 g | 1,8 | 3,78 | 0,18 | 23,94 | |
| Knækbrød Wasa Sport 1stk, | 2 stk. | 2,8 | 17,8 | 0,6 | 87,8 | |
| sennep, dijon | 10 g | 0,75 | 0,25 | 1,1 | 13,9 | |
| Agurk | 100 g | 0,7 | 2,1 | 0,1 | 12,1 | |
| Hakkede tomater, Bon appetit | 100 g | 1,0 | 3,0 | 0,0 | 16 | |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 43,85 (32.6%) | 54,98 (41%) | 14,73 (23.9%) | 527,89 | ||
| Måltid (4:00 - 5:59) | ||||||
| Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry | 50 g | 6,5 | 30,5 | 3,5 | 179,5 | |
| Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje | 1 stk. | 20,0 | 13,0 | 8,5 | 208,5 | |
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| Tidsrum: 4:00 - 5:59 | 27,8 (22.5%) | 64,5 (53.4%) | 12,3 (22.5%) | 479,9 | ||
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 5% | 100 g | 22,0 | 0,0 | 5,0 | 133 | |
| Taco Sauce, Hot, Mex og Co, | 50 g | 0,75 | 3,5 | 0,25 | 19,25 | |
| Broccoli | 200 g | 10,6 | 12,2 | 1,2 | 102 | |
| Icebergsalat | 50 g | 0,5 | 1,6 | 0,05 | 8,85 | |
| Gulerod | 200 g | 1,4 | 17,6 | 0,8 | 83,2 | |
| Squash | 200 g | 2,8 | 5,4 | 0,4 | 36,4 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 38,05 (39.8%) | 40,3 (41.9%) | 7,7 (16.5%) | 382,7 | ||
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Riskage 1 stk, | 4 stk. | 2,4 | 21,2 | 0,8 | 101,6 | |
| Mandler, Value | 15 g | 3,15 | 3 | 7,65 | 93,45 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 5,55 (10.3%) | 24,2 (49.2%) | 8,45 (36.9%) | 195,05 | ||
| Daglig total | 156 | 247,73 | 50,93 | 2073,29 | ||
| Energi fordeling | 30.1% | 47.7% | 21.7% | |||
