Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56359 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Robertwroli

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031446 indlæg i 87197 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 467
Medlemmer: 7
Skjulte: 2
Gæster: 458

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

MadsNC

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. mar 2010, 14:40 (3562 dage)

Indlæg i alt: 84 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1 indlæg (læst 167 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Wasa fiberknækbrød35 g4,8716,522,24105,72
Peanutbutter, Green choice22 g6,382,8611,44139,92
Skæreost, Cheasy 13%50 g14,50,256,5117,5
Marmelade, hindbær10 g05,2020,8
Bodylab Omega 36 stk.00654
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk160 g20,840,32102,08
Grapefrugt50 g0,454,90,1522,75
Nektarin50 g0,455,90,2527,65
Cashewnødder18 g2,925,138,68110,32
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Sirup5 g0,023,83015,4
Bodylab BCAA4 g40016
Tidsrum: 8:00 - 9:5959,52 (27.1%)55,94 (25.3%)45,36 (46.6%)870,08
Måltid (12:00 - 13:59)
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Laksesteak100 g18,40,07,5141,1
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 12:00 - 13:5946,4 (59.4%)7,5 (9%)10,5 (29%)310,1
Måltid (16:00 - 17:59)
Oksekød, inderlår300 g66,907,5335,1
Broccoli100 g5,36,10,651
Grov Sandwichb brød, Guldvang18 g1,627,380,7242,48
Peanutbutter, Green choice22 g6,382,8611,44139,92
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g13,02,50,263,8
Tidsrum: 16:00 - 17:5993,2 (58.9%)18,84 (11.4%)20,46 (28.5%)632,3
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Grov Sandwichb brød, Guldvang40 g3,616,41,694,4
Bodylab BCAA4 g40016
Peanutbutter, Green choice25 g7,253,2513159
Hytteost, Cheasy, 1,5%50 g5,51,250,7533,75
Tidsrum: 20:00 - 21:5948,35 (43.9%)22,7 (20.1%)17,05 (35%)437,65
Daglig total247,47104,9893,372250,13
Energi fordeling43.9%18.5%37.2%