Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66633 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049847 indlæg i 100472 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 486
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 484

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


FullHorizon

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. apr 2010, 23:01 (5367 dage)

Indlæg i alt: 67 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2 indlæg (læst 451 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Letmælk300 g10,514,74,8144
Tidsrum: 0:00 - 1:5924,5 (19.6%)71,7 (57.8%)11,8 (20.2%)491
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Solsikke80 g5,226,44162,4
Rugbrød, Solsikke80 g5,226,44162,4
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tunsalat, K-Salat50 g51,513143
Peanutbutter50 g11,31027328,2
Rugbrød, Solsikke80 g5,226,44162,4
Tidsrum: 2:00 - 3:5938,5 (14.6%)91,3 (34.9%)58,2 (50%)1043
Måltid (4:00 - 5:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Letmælk1000 g354916480
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5965 (34.6%)81,8 (43.1%)18,2 (21.6%)751
Måltid (6:00 - 7:59)
Pasta kogt500 g221282618
Oksekød, hakket 5-8%250 g52,5016,25356,25
Tidsrum: 6:00 - 7:5974,5 (30.4%)128 (52.6%)18,25 (16.6%)974,25
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Tidsrum: 8:00 - 9:5924,5 (21.4%)71,4 (63.3%)7,3 (14%)449,3
Daglig total227444,2113,753708,55
Energi fordeling24.5%47.9%27.4% 
cron