Bruger login







Ugen der gik, uge 34, 2019
Kaffe og nødder!

Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!


Statistik

Vi har 55818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ellallola

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031684 indlæg i 86849 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 429
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 424

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

kramnik

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 7. apr 2010, 15:53 (3427 dage)

Indlæg i alt: 159 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Skummetmælk600 g2128,80,6204,6
Bodylab Whey 100 Fersken/appelsin35 g25,92,282,1131,62
Tidsrum: 0:00 - 1:5960,9 (35.1%)88,08 (51.5%)9,7 (11.9%)683,22
Måltid (4:00 - 5:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Tidsrum: 4:00 - 5:5956 (83.3%)3,6 (4.5%)3,4 (10%)269
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Bulgur100 g10,871,02,3347,9
Bønner, grønne40 g0,762,280,0812,88
Ketchup, tomat25 g0,2540,2519,25
Tidsrum: 8:00 - 9:5990,81 (46.9%)80,88 (41.7%)9,03 (10.5%)768,03
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Weight Gainer260 g85,8153,49,11038,7
Tidsrum: 12:00 - 13:5985,8 (32.8%)153,4 (59%)9,1 (7.8%)1038,7
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Weight Gainer260 g85,8153,49,11038,7
Bodylab BCAA10 g100040
kreatin6 g0,20,30,02
Skummetmælk1000 g35481341
Tidsrum: 16:00 - 17:59131 (36.9%)201,7 (56.6%)10,1 (6.3%)1421,7
Daglig total424,51527,6641,334180,65
Energi fordeling40.6%50.4%8.8%