Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56930 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ellenfah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036901 indlæg i 92478 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 531
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 528

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


MathiasMoeller

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. maj 2010, 17:46 (3687 dage)

Indlæg i alt: 339 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede160 g22,491,211,2555,2
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Tidsrum: 8:00 - 9:5931,15 (19.4%)103,2 (64.4%)11,45 (15.5%)640,45
Måltid (10:00 - 11:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
jordbær60 g0,00,00,00
Spinat, hakket, frosset50 g1,051,450,2512,25
Juice, æble200 g124,40101,6
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5932,05 (33.3%)58,65 (60.4%)2,45 (4.7%)384,85
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Brune ris150 g13,5114,94,4553,2
Grøntsagsblanding, Romanesco180 g3,65,4036
Røde Kidneybønner, Bon Appetit100 g8,511,01,087
Tidsrum: 12:00 - 13:5946,6 (21.6%)131,3 (61.6%)15,4 (15.9%)850,2
Måltid (18:00 - 19:59)
Solsikke rugbrød, Schulstad200 g146812436
Hamburgerryg, Egelykke20 g3,80,20,823,2
Leverpostej, Tulip Bacon100 g11,09,514,0208
Tidsrum: 18:00 - 19:5928,8 (16.8%)77,7 (46.2%)26,8 (35.1%)667,2
Daglig total138,6370,8556,12542,7
Energi fordeling21.7%58.2%19.8%