Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55586 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029490 indlæg i 86699 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 537
Medlemmer: 17
Skjulte: 0
Gæster: 520

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Flotfyr20

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i S.A.T.S Hvidovre, Dansk Fitness Vanløse

 

Indmeldt: 2. maj 2010, 23:58 (3332 dage)

Indlæg i alt: 962 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.29 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 722 indlæg (læst 4025 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Acidophilus330 g11,5542,99,57303,93
Banan112 g1,4623,520,34102,98
Tidsrum: 8:00 - 9:5913,01 (12.8%)66,42 (65%)9,91 (20%)406,91
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Kernegrov, Levebrød50 g3,517,5193
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Mayonnaise10 g0,110,01872,48
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5931,36 (25.4%)41,71 (33.5%)21,9 (38.7%)489,38
Måltid (18:00 - 19:59)
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Blomkål100 g2,44,70,432
Gulerod80 g0,567,040,3233,28
Ketchup, tomat, Heinz50 g0,4511,950,0550,05
Kylling filet 300 g6909357
Tidsrum: 18:00 - 19:5986,41 (56.6%)42,89 (27.6%)10,17 (14.8%)608,73
Daglig total130,78151,0241,981505,02
Energi fordeling34.6%40.1%24.5%