Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59291 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JeffreyErend

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045504 indlæg i 98538 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 567
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 560

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


newbiepumper

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 15. maj 2010, 09:58 (4214 dage)

Indlæg i alt: 666 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.16 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 38 indlæg (læst 713 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Peanutbutter, Green choice50 g14,56,526318
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Bodylab Crispy Protein Bar1 stk.18,420,37,6223,2
Bodylab Minimum Protein Bar, mandel og vanilje0,5 stk.106,54,25104,25
Tidsrum: 0:00 - 1:5948,48 (23.4%)66,84 (32.1%)40,13 (43.8%)822,45
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
kokosmælk, light200 g2416168
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5946 (19%)114,05 (47.1%)36,45 (33.5%)968,25
Måltid (6:00 - 7:59)
Peanutbutter50 g11,31027328,2
Grovhvedebrød65 g5,8526,982,93157,69
Tidsrum: 6:00 - 7:5917,15 (14%)36,98 (29.7%)29,93 (53.8%)485,89
Måltid (8:00 - 9:59)
Spinat, hakket, frosset200 g4,25,8149
Broccoliblanding, Køkkengrønt200 g39,6159,4
Blåbær100 g1,012,00,556,5
Batat, Kartofler, søde200 g3360,6161,4
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,4 (25.5%)71,15 (51.6%)13,8 (21.3%)550,4
Måltid (20:00 - 21:59)
Kippers, glyngøre150 g31,5028,5382,5
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Gulerodsjuice500 g4,546,50,5208,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5941,58 (21.4%)80,04 (41.7%)31,28 (36.3%)768
Daglig total188,61369,06151,593594,99
Energi fordeling20.9%41.1%37.8%