Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!
Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!
Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!
Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!
Vi har 55592 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mictona
Vores medlemmer har i alt skrevet 2029622 indlæg i 86705 emner
7 nye indlæg i dag
I alt: 516
Medlemmer: 18
Skjulte: 2
Gæster: 496
Lentz |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Proteinpulver 80% | 100 g | 80,0 | 15,0 | 2,0 | 398 | |
| Peanutbutter, Green choice | 100 g | 29,0 | 13,0 | 52,0 | 636 | |
| Honning | 100 g | 0,3 | 81,5 | 0,0 | 327,2 | |
| Havregryn | 125 g | 16,5 | 85,25 | 8,13 | 480,17 | |
| Kakao, Pulver | 30 g | 6,6 | 2,25 | 6 | 89,4 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Letmælk, Harmonie | 375 g | 12,75 | 17,63 | 5,63 | 172,19 | |
| Mandel | 25 g | 5,13 | 7,35 | 9,78 | 137,94 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 165,48 (25.9%) | 254,18 (39.9%) | 96,44 (33.9%) | 2546,6 | ||
| Daglig total | 165,48 | 254,18 | 96,44 | 2546,6 | ||
| Energi fordeling | 25.9% | 39.9% | 33.9% | |||
