Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019
Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!
Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!
Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!
Vi har 55935 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ayzikFat
Vores medlemmer har i alt skrevet 2029715 indlæg i 86904 emner
2 nye indlæg i dag
I alt: 325
Medlemmer: 12
Skjulte: 1
Gæster: 312
Lentz |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Proteinpulver 80% | 100 g | 80,0 | 15,0 | 2,0 | 398 | |
| Peanutbutter, Green choice | 100 g | 29,0 | 13,0 | 52,0 | 636 | |
| Honning | 100 g | 0,3 | 81,5 | 0,0 | 327,2 | |
| Havregryn | 125 g | 16,5 | 85,25 | 8,13 | 480,17 | |
| Kakao, Pulver | 30 g | 6,6 | 2,25 | 6 | 89,4 | |
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Letmælk, Harmonie | 375 g | 12,75 | 17,63 | 5,63 | 172,19 | |
| Mandel | 25 g | 5,13 | 7,35 | 9,78 | 137,94 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 165,48 (25.9%) | 254,18 (39.9%) | 96,44 (33.9%) | 2546,6 | ||
| Daglig total | 165,48 | 254,18 | 96,44 | 2546,6 | ||
| Energi fordeling | 25.9% | 39.9% | 33.9% | |||
