Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56101 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Marinawocaseg

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030409 indlæg i 86992 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 382
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 378

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Larssen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 8. jun 2010, 21:24 (3418 dage)

Indlæg i alt: 274 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 81 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Grovbolle60 g5,5833,542,28177
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Sødmælk150 g5,257,25,498,4
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise200 g7201117
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 6:00 - 7:5921,13 (13.5%)112,74 (72.3%)9,48 (13.1%)620,8
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Franskbrød55 g4,428,222,37151,81
Yoghurt, Cultura Light drik, jordbær500 g15202158
Tidsrum: 8:00 - 9:5921,4 (18.8%)79,22 (70.9%)4,87 (8.1%)446,31
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling inderfilet, Kokkerier100 g24,01,01,0109
Banan100 g1,321,00,391,9
Rugbrød, Mørkt100 g5,040,01,0189
Leverpostej, Tulip Bacon150 g16,514,2521312
Tidsrum: 10:00 - 11:5946,8 (26.2%)76,25 (43.4%)23,3 (29.5%)701,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Birkelund, Kerne100 g4362178
Leverpostej, Stryhns80 g84,820231,2
Agurk25 g0,180,530,033,11
Tidsrum: 12:00 - 13:5912,18 (11.7%)41,33 (39.8%)22,03 (48.1%)412,31
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Birkelund, Kerne50 g2,018,01,089
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:594 (7.1%)49 (87.1%)1,5 (4%)225,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Weight Gainer100 g33,058,03,2392,8
Sødmælk400 g1419,214,4262,4
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise200 g7201117
Banan100 g1,321,00,391,9
Tidsrum: 16:00 - 17:5955,3 (25.5%)118,2 (54.6%)18,9 (18.8%)864,1
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris kogt200 g5,2600,8268
Kylling inderfilet, Kokkerier300 g7233327
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 18:00 - 19:59112,2 (35.8%)111 (35.5%)39,8 (28.1%)1251
Måltid (20:00 - 21:59)
Havregryn, OTA, solgryn200 g2611214678
Bodylab Weight Gainer25 g8,2514,50,898,2
Sødmælk400 g1419,214,4262,4
Tidsrum: 20:00 - 21:5948,25 (18.5%)145,7 (55.9%)29,2 (25.1%)1038,6
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 22:00 - 23:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Daglig total323,26764,44149,585697,02
Energi fordeling22.7%53.6%23.5%