Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56258 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er williamguide9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030987 indlæg i 87171 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1039
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 1026

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Lean2000

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 7. jul 2010, 09:52 (3425 dage)

Indlæg i alt: 504 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.15 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 95 indlæg (læst 3449 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Havregryn40 g5,2827,282,6153,64
Tidsrum: 6:00 - 7:5937,28 (48.2%)29,34 (37.8%)4,54 (11.7%)307,34
Måltid (10:00 - 11:59)
Oksekød, hakket 8-12%500 g105050870
Bacon, alm stege200 g26084860
Ris, Jasmin, rå200 g141542690
Tidsrum: 10:00 - 11:59145 (24%)154 (25.5%)136 (50.6%)2420
Måltid (16:00 - 17:59)
Cheasy skyr, vanilje500 g48,5211287
Cheasy skyr, vanilje500 g48,5211287
Tidsrum: 16:00 - 17:5997 (67.6%)42 (29.3%)2 (3.1%)574
Måltid (18:00 - 19:59)
Pasta, Firenze (hvid)100 g12,072,01,5349,5
Svinekød, hakket 8-12%200 g38020332
Pasta sauce480 g1,45,60,532,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5951,4 (28.6%)77,6 (43.1%)22 (27.7%)714
Daglig total330,68302,94164,544015,34
Energi fordeling32.9%30.1%36.8%