Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56264 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michojjen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031006 indlæg i 87174 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 445
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 440

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

hansi hinterseer

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 3. aug 2010, 23:37 (3398 dage)

Indlæg i alt: 1062 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.31 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 787 indlæg (læst 8398 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Letmælk250 g8,7512,254120
Cornflakes70 g4,958,10,56257,04
Tidsrum: 6:00 - 7:5913,65 (13.8%)70,35 (74.3%)4,56 (9.5%)377,04
Måltid (10:00 - 11:59)
Kakaomælk, Maja1000 g321014568
Tidsrum: 10:00 - 11:5932 (22.5%)101 (71.1%)4 (6.3%)568
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Elmelund, Solsikke90 g6,328,86,3197,1
Smør10 g0,050,068,1273,52
Leverpostej, Tulip Bacon10 g1,10,951,420,8
Franskbrød40 g3,220,521,72110,36
Smør10 g0,050,068,1273,52
Hytteost 20 15 g1,830,20,8115,41
Letmælk250 g8,7512,254120
Tidsrum: 14:00 - 15:5921,28 (13.8%)62,84 (40.7%)30,47 (44.3%)610,71
Måltid (18:00 - 19:59)
Kartoffel300 g5,754,90,9250,5
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Tidsrum: 18:00 - 19:5947,7 (31.4%)54,9 (36.1%)20,9 (30.1%)598,5
Måltid (20:00 - 21:59)
Cornflakes70 g4,958,10,56257,04
Letmælk250 g8,7512,254120
Franskbrød40 g3,220,521,72110,36
Smør10 g0,050,068,1273,52
Hytteost 20 15 g1,830,20,8115,41
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5919,23 (11.5%)111,13 (67.1%)15,71 (20.4%)662,83
Daglig total133,86400,2275,642817,08
Energi fordeling18.9%56.8%24%