Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57609 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DitteHansen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041215 indlæg i 98161 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 557
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 546

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Mikkelmaj

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Herkules

 

Indmeldt: 11. aug 2010, 16:27 (3757 dage)

Indlæg i alt: 748 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.2 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 32 indlæg (læst 952 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla150 g16,55,250,389,7
Hindbær, Frosne60 g0,92,7014,4
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Tidsrum: 6:00 - 7:5921,6 (36.8%)11,95 (19.3%)10,5 (39.5%)228,7
Måltid (8:00 - 9:59)
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla100 g11,03,50,259,8
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Hindbær, Frosne50 g0,752,25012
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5941,85 (61.2%)9,55 (13.4%)7 (23.5%)268,6
Måltid (12:00 - 13:59)
Ris kogt50 g1,3150,267
Gulerod250 g1,75221104
Kyllingekød100 g20,00,05,7131,3
Tidsrum: 12:00 - 13:5923,05 (30.5%)37 (49%)6,9 (17.9%)302,3
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5928 (83.6%)1,8 (3%)1,7 (6.7%)134,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Ris kogt100 g2,630,00,4134
Kyllingekød150 g3008,55196,95
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Tidsrum: 18:00 - 19:5934,7 (29.9%)56,4 (49.2%)10,15 (19.8%)455,75
Måltid (20:00 - 21:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5928 (83.6%)1,8 (3%)1,7 (6.7%)134,5
Daglig total177,2118,537,951524,35
Energi fordeling46.5%31%21.9%