Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030456 indlæg i 86756 emner

37 nye indlæg i dag


Online
I alt: 539
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 520

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The Rookie

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i SPH GYM

 

Indmeldt: 15. aug 2010, 00:49 (3258 dage)

Indlæg i alt: 3388 (0.17% af alt)
Pr. dag: 1.04 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2094 indlæg (læst 30925 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Oksekød, tykstegsfilet 250 g51026438
Pinjekerner30 g7,24,215,3183,3
Bodylab BCAA10 g100040
Bodylab Carbs50 g047,860191,44
MP whey50 g4133,4206,6
Havregryn, finvalsede200 g2811414694
kokosmælk100 g0,03,018,0174
Skummetmælk1000 g35481341
Skinkeschnitzler500 g108010,5526,5
Tidsrum: 0:00 - 1:59280,2 (40.1%)220,06 (31.5%)88,2 (28.3%)2794,84
Daglig total280,2220,0688,22794,84
Energi fordeling40.1%31.5%28.3%