Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56333 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er digmandfod9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031307 indlæg i 87185 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1099
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 1090

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The Rookie

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i SPH GYM

 

Indmeldt: 15. aug 2010, 00:49 (3401 dage)

Indlæg i alt: 3388 (0.17% af alt)
Pr. dag: 1 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2094 indlæg (læst 30997 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Oksekød, tykstegsfilet 250 g51026438
Pinjekerner30 g7,24,215,3183,3
Bodylab BCAA10 g100040
Bodylab Carbs50 g047,860191,44
MP whey50 g4133,4206,6
Havregryn, finvalsede200 g2811414694
kokosmælk100 g0,03,018,0174
Skummetmælk1000 g35481341
Skinkeschnitzler500 g108010,5526,5
Tidsrum: 0:00 - 1:59280,2 (40.1%)220,06 (31.5%)88,2 (28.3%)2794,84
Daglig total280,2220,0688,22794,84
Energi fordeling40.1%31.5%28.3%