Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56082 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 287
Medlemmer: 14
Skjulte: 1
Gæster: 272

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

The Rookie

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i SPH GYM

 

Indmeldt: 15. aug 2010, 00:49 (3347 dage)

Indlæg i alt: 3388 (0.17% af alt)
Pr. dag: 1.01 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 2094 indlæg (læst 30946 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Oksekød, tykstegsfilet 250 g51026438
Pinjekerner30 g7,24,215,3183,3
Bodylab BCAA10 g100040
Bodylab Carbs50 g047,860191,44
MP whey50 g4133,4206,6
Havregryn, finvalsede200 g2811414694
kokosmælk100 g0,03,018,0174
Skummetmælk1000 g35481341
Skinkeschnitzler500 g108010,5526,5
Tidsrum: 0:00 - 1:59280,2 (40.1%)220,06 (31.5%)88,2 (28.3%)2794,84
Daglig total280,2220,0688,22794,84
Energi fordeling40.1%31.5%28.3%