Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58076 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041481 indlæg i 98340 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 558
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 554

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

EmiloMJ

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. aug 2010, 14:57 (3808 dage)

Indlæg i alt: 576 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.15 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 502 indlæg (læst 7960 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Sødmælk500 g17,52418328
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Tidsrum: 8:00 - 9:5945,5 (39.6%)25,75 (22%)18,88 (35.7%)454,92
Måltid (10:00 - 11:59)
Avocado110 g2,0915,6214,41200,53
Hytteost, Cheasy, 1,5%200 g2253135
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Tidsrum: 10:00 - 11:5947,54 (24.1%)36,52 (18.5%)49,36 (56.5%)780,48
Måltid (12:00 - 13:59)
Sødmælk500 g17,52418328
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rapsolie30 g0030270
Tidsrum: 12:00 - 13:5947,5 (21.8%)56,75 (26%)49,38 (51.2%)861,42
Måltid (14:00 - 15:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5934,5 (76.4%)0 (0%)4,5 (20.2%)178,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Grøntsagsblanding, Romanesco500 g10150100
Tidsrum: 16:00 - 17:5910 (40%)15 (60%)0 (0%)100
Daglig total185,04134,02122,122375,32
Energi fordeling31.2%22.6%46.2%