Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56093 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ThonasFlono

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030389 indlæg i 86990 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 402
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 388

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


EffectMaster

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. aug 2010, 11:18 (3340 dage)

Indlæg i alt: 119 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 12 indlæg (læst 404 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Store, havregryn80 g10,448,85,6287,2
Norsk, Mælk230 g7,8210,581,6188,09
Tidsrum: 8:00 - 9:5918,22 (19.2%)59,38 (62.9%)7,21 (16.8%)375,29
Måltid (10:00 - 11:59)
Myprotein, Chocolate Smooth50 g4033,4202,6
Myprotein, Maltodextrin50 g0470188
Tidsrum: 10:00 - 11:5940 (41%)50 (51.3%)3,4 (6.9%)390,6
Måltid (12:00 - 13:59)
FirstPrice, Pasta100 g11,5751,5359,5
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 12:00 - 13:5957,5 (38.2%)75 (50.3%)7,5 (10.6%)597,5
Måltid (14:00 - 15:59)
FirstPrice, Pasta100 g11,5751,5359,5
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,5 (38.2%)75 (50.3%)7,5 (10.6%)597,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein, Chocolate Smooth50 g4033,4202,6
Myprotein, Maltodextrin50 g0470188
Tidsrum: 16:00 - 17:5940 (41%)50 (51.3%)3,4 (6.9%)390,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Æg, hele250 g30,25328385
FirstPrice, Ketchup50 g0,58,50,0536,45
Havregryn, finvalsede30 g4,217,12,1104,1
Tidsrum: 18:00 - 19:5934,95 (25.9%)28,6 (21.3%)30,15 (51.4%)525,55
Måltid (20:00 - 21:59)
Norsk, Peanutbutter50 g108,528,5330,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5910 (12.1%)8,5 (9.7%)28,5 (76.4%)330,5
Daglig total258,17346,4887,663207,54
Energi fordeling32.2%43.2%24.4%