Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55626 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er indbyggeren

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030516 indlæg i 86760 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 477
Medlemmer: 15
Skjulte: 0
Gæster: 462

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


EffectMaster

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. aug 2010, 11:18 (3250 dage)

Indlæg i alt: 119 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 12 indlæg (læst 400 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Store, havregryn80 g10,448,85,6287,2
Norsk, Mælk230 g7,8210,581,6188,09
Tidsrum: 8:00 - 9:5918,22 (19.2%)59,38 (62.9%)7,21 (16.8%)375,29
Måltid (10:00 - 11:59)
Myprotein, Chocolate Smooth50 g4033,4202,6
Myprotein, Maltodextrin50 g0470188
Tidsrum: 10:00 - 11:5940 (41%)50 (51.3%)3,4 (6.9%)390,6
Måltid (12:00 - 13:59)
FirstPrice, Pasta100 g11,5751,5359,5
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 12:00 - 13:5957,5 (38.2%)75 (50.3%)7,5 (10.6%)597,5
Måltid (14:00 - 15:59)
FirstPrice, Pasta100 g11,5751,5359,5
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,5 (38.2%)75 (50.3%)7,5 (10.6%)597,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein, Chocolate Smooth50 g4033,4202,6
Myprotein, Maltodextrin50 g0470188
Tidsrum: 16:00 - 17:5940 (41%)50 (51.3%)3,4 (6.9%)390,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Æg, hele250 g30,25328385
FirstPrice, Ketchup50 g0,58,50,0536,45
Havregryn, finvalsede30 g4,217,12,1104,1
Tidsrum: 18:00 - 19:5934,95 (25.9%)28,6 (21.3%)30,15 (51.4%)525,55
Måltid (20:00 - 21:59)
Norsk, Peanutbutter50 g108,528,5330,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5910 (12.1%)8,5 (9.7%)28,5 (76.4%)330,5
Daglig total258,17346,4887,663207,54
Energi fordeling32.2%43.2%24.4%