Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66952 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049896 indlæg i 100472 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1046
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1042

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


EffectMaster

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. aug 2010, 11:18 (5279 dage)

Indlæg i alt: 120 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 12 indlæg (læst 660 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Store, havregryn80 g10,448,85,6287,2
Norsk, Mælk230 g7,8210,581,6188,09
Tidsrum: 8:00 - 9:5918,22 (19.2%)59,38 (62.9%)7,21 (16.8%)375,29
Måltid (10:00 - 11:59)
Myprotein, Chocolate Smooth50 g4033,4202,6
Myprotein, Maltodextrin50 g0470188
Tidsrum: 10:00 - 11:5940 (41%)50 (51.3%)3,4 (6.9%)390,6
Måltid (12:00 - 13:59)
FirstPrice, Pasta100 g11,5751,5359,5
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 12:00 - 13:5957,5 (38.2%)75 (50.3%)7,5 (10.6%)597,5
Måltid (14:00 - 15:59)
FirstPrice, Pasta100 g11,5751,5359,5
Kylling filet 200 g4606238
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,5 (38.2%)75 (50.3%)7,5 (10.6%)597,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Myprotein, Chocolate Smooth50 g4033,4202,6
Myprotein, Maltodextrin50 g0470188
Tidsrum: 16:00 - 17:5940 (41%)50 (51.3%)3,4 (6.9%)390,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Æg, hele250 g30,25328385
FirstPrice, Ketchup50 g0,58,50,0536,45
Havregryn, finvalsede30 g4,217,12,1104,1
Tidsrum: 18:00 - 19:5934,95 (25.9%)28,6 (21.3%)30,15 (51.4%)525,55
Måltid (20:00 - 21:59)
Norsk, Peanutbutter50 g108,528,5330,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5910 (12.1%)8,5 (9.7%)28,5 (76.4%)330,5
Daglig total258,17346,4887,663207,54
Energi fordeling32.2%43.2%24.4%