Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2019
Sommer og træning

Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!


Statistik

Vi har 55497 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er NataliaJ

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027395 indlæg i 86575 emner

23 nye indlæg i dag


Online
I alt: 597
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 580

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mazzy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. aug 2010, 20:31 (3158 dage)

Indlæg i alt: 452 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 433 indlæg (læst 11499 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Peanutbutter, Green choice60 g17,47,831,2381,6
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla200 g2270,4119,6
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 6:00 - 7:59102,4 (31.8%)64,55 (19.9%)68,48 (47.7%)1284,12
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandel100 g20,529,439,1551,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5920,5 (14.5%)29,4 (21.1%)39,1 (63.7%)551,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Kakao, Skummetmælk, Matilde1000 g351005585
Kylling filet 300 g6909357
Pasta, fuldkorn (Firenze)200 g261304660
Tidsrum: 12:00 - 13:59130 (32.5%)230 (57.4%)18 (10.1%)1602
Måltid (16:00 - 17:59)
Rugbrød, Elmelund, Solsikke100 g7,032,07,0219
Laks, Gravad100 g21,22,89,2178,8
Tidsrum: 16:00 - 17:5928,2 (28.2%)34,8 (34.3%)16,2 (36.3%)397,8
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 22:00 - 23:5937 (18.7%)79 (39.9%)36,5 (40.9%)792,5
Daglig total318,1437,75178,284627,92
Energi fordeling27.5%37.8%34.6%