Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55974 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er and33etedy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029807 indlæg i 86924 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 394
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 392

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mazzy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. aug 2010, 20:31 (3310 dage)

Indlæg i alt: 452 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 433 indlæg (læst 11520 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Peanutbutter, Green choice60 g17,47,831,2381,6
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla200 g2270,4119,6
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 6:00 - 7:59102,4 (31.8%)64,55 (19.9%)68,48 (47.7%)1284,12
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandel100 g20,529,439,1551,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5920,5 (14.5%)29,4 (21.1%)39,1 (63.7%)551,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Kakao, Skummetmælk, Matilde1000 g351005585
Kylling filet 300 g6909357
Pasta, fuldkorn (Firenze)200 g261304660
Tidsrum: 12:00 - 13:59130 (32.5%)230 (57.4%)18 (10.1%)1602
Måltid (16:00 - 17:59)
Rugbrød, Elmelund, Solsikke100 g7,032,07,0219
Laks, Gravad100 g21,22,89,2178,8
Tidsrum: 16:00 - 17:5928,2 (28.2%)34,8 (34.3%)16,2 (36.3%)397,8
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 22:00 - 23:5937 (18.7%)79 (39.9%)36,5 (40.9%)792,5
Daglig total318,1437,75178,284627,92
Energi fordeling27.5%37.8%34.6%