Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56356 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JacobKrz

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031421 indlæg i 87195 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 609
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 602

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mazzy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. aug 2010, 20:31 (3392 dage)

Indlæg i alt: 452 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 433 indlæg (læst 11535 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Peanutbutter, Green choice60 g17,47,831,2381,6
Bodylab Whey 100, Chokolade35 g281,750,88126,92
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla200 g2270,4119,6
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 6:00 - 7:59102,4 (31.8%)64,55 (19.9%)68,48 (47.7%)1284,12
Måltid (10:00 - 11:59)
Mandel100 g20,529,439,1551,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5920,5 (14.5%)29,4 (21.1%)39,1 (63.7%)551,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Kakao, Skummetmælk, Matilde1000 g351005585
Kylling filet 300 g6909357
Pasta, fuldkorn (Firenze)200 g261304660
Tidsrum: 12:00 - 13:59130 (32.5%)230 (57.4%)18 (10.1%)1602
Måltid (16:00 - 17:59)
Rugbrød, Elmelund, Solsikke100 g7,032,07,0219
Laks, Gravad100 g21,22,89,2178,8
Tidsrum: 16:00 - 17:5928,2 (28.2%)34,8 (34.3%)16,2 (36.3%)397,8
Måltid (22:00 - 23:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Sødmælk1000 g354836656
Tidsrum: 22:00 - 23:5937 (18.7%)79 (39.9%)36,5 (40.9%)792,5
Daglig total318,1437,75178,284627,92
Energi fordeling27.5%37.8%34.6%