Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55925 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Olegidell

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029707 indlæg i 86902 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 464
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 452

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Labze

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. aug 2010, 21:37 (3305 dage)

Indlæg i alt: 554 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.17 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 261 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (14:00 - 15:59)
Rejer, Coop55 g8,250,550,5540,15
minimælk, Arla350 g1417,51,75141,75
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5924,25 (30.2%)49,05 (61.6%)2,8 (5.7%)318,4
Måltid (16:00 - 17:59)
Rejer, Coop75 g11,250,750,7554,75
Rugbrød, Elmelund, Solsikke40 g2,812,82,887,6
Knækbrød Wasa Sport 1stk,1 stk.1,48,90,343,9
Smør4 g0,020,023,2529,41
Tidsrum: 16:00 - 17:5915,47 (27.9%)22,47 (40.9%)7,1 (29.3%)215,66
Måltid (18:00 - 19:59)
Sandwich, Groft brød, Kalkunbrystfilet med spicy paprika 1 stk.29,974,28,1489,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5929,9 (23.7%)74,2 (60.5%)8,1 (14.7%)489,3
Måltid (20:00 - 21:59)
pandekager300 g189018594
Tidsrum: 20:00 - 21:5918 (12.1%)90 (60.6%)18 (27.3%)594
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Bodylab Kreatin10 g100040
Makrel i tomat80 g8,83,28120
Tidsrum: 22:00 - 23:5950,8 (63.9%)5,26 (6.4%)9,94 (25.9%)313,7
Daglig total138,42240,9845,941931,06
Energi fordeling28.6%49.7%21%