Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56545 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Morten99

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032784 indlæg i 87682 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 427
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 422

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Labze

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 28. aug 2010, 21:37 (3437 dage)

Indlæg i alt: 554 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.16 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 263 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (14:00 - 15:59)
Rejer, Coop55 g8,250,550,5540,15
minimælk, Arla350 g1417,51,75141,75
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5924,25 (30.2%)49,05 (61.6%)2,8 (5.7%)318,4
Måltid (16:00 - 17:59)
Rejer, Coop75 g11,250,750,7554,75
Rugbrød, Elmelund, Solsikke40 g2,812,82,887,6
Knækbrød Wasa Sport 1stk,1 stk.1,48,90,343,9
Smør4 g0,020,023,2529,41
Tidsrum: 16:00 - 17:5915,47 (27.9%)22,47 (40.9%)7,1 (29.3%)215,66
Måltid (18:00 - 19:59)
Sandwich, Groft brød, Kalkunbrystfilet med spicy paprika 1 stk.29,974,28,1489,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5929,9 (23.7%)74,2 (60.5%)8,1 (14.7%)489,3
Måltid (20:00 - 21:59)
pandekager300 g189018594
Tidsrum: 20:00 - 21:5918 (12.1%)90 (60.6%)18 (27.3%)594
Måltid (22:00 - 23:59)
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Bodylab Kreatin10 g100040
Makrel i tomat80 g8,83,28120
Tidsrum: 22:00 - 23:5950,8 (63.9%)5,26 (6.4%)9,94 (25.9%)313,7
Daglig total138,42240,9845,941931,06
Energi fordeling28.6%49.7%21%