Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55591 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029615 indlæg i 86704 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 448
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 438

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Squatman

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. sep 2010, 07:43 (3205 dage)

Indlæg i alt: 1186 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.37 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1169 indlæg (læst 16057 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Kyllingepølse500 g75070930
Batat, Kartofler, søde200 g3360,6161,4
Broccoli100 g5,36,10,651
Løg 1stk,1 stk.1,06,00,229,8
Olivenolie20 g0020180
Bønner, grønne200 g3,811,40,464,4
Bladselleri100 g0,75,20,225,4
Mayonnasie, Økologisk, Svansø10 g00,12872,48
Mayonnasie, Økologisk, Svansø10 g00,12872,48
Tidsrum: 0:00 - 1:5988,8 (22.2%)64,94 (16.1%)108 (61.3%)1586,96
Måltid (2:00 - 3:59)
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Tidsrum: 2:00 - 3:596,15 (14.5%)8,82 (19.4%)11,73 (60%)165,45
Måltid (4:00 - 5:59)
Kaffe1000 g23020
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Tidsrum: 4:00 - 5:5915,75 (18.2%)22,5 (26.7%)19,65 (52%)329,85
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5924 (83.5%)1,54 (3.5%)1,46 (7.8%)115,3
Måltid (14:00 - 15:59)
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%200 g119,2189,8
Mandel10 g2,052,943,9155,15
Bær-symfoni, Luxus Grønt100 g16028
Tidsrum: 14:00 - 15:5914,05 (32.6%)18,14 (41.9%)4,91 (20.9%)172,95
Daglig total148,75115,94145,752370,51
Energi fordeling25%19.4%55.1%