Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56100 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RobertHon

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030409 indlæg i 86992 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 446
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 438

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

steveowe

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 20. sep 2010, 19:10 (3314 dage)

Indlæg i alt: 479 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 3 indlæg (læst 330 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Kiwi100 g113,10,863,6
Banan 1 stk,3 stk.6931,5409,5
Hørfrø15 g3,755,424,6578,53
Hampeprotein30 g14,14,63,8109
Jordbær, Frosne250 g016,25065
Tidsrum: 6:00 - 7:5924,85 (13.2%)132,37 (72.8%)10,75 (12.4%)725,63
Måltid (10:00 - 11:59)
Røde Kidneybønner, Bon Appetit125 g10,6313,751,25108,77
Løg 1stk,1 stk.1,06,00,229,8
Cashewnødder30 g4,868,5514,46183,78
Broccoli200 g10,612,21,2102
Blomkål100 g2,44,70,432
Tidsrum: 10:00 - 11:5929,49 (25.4%)45,2 (39.5%)17,51 (33.6%)456,35
Måltid (14:00 - 15:59)
Mandel50 g10,2514,719,55275,75
Honning20 g0,0616,3065,44
dadleerr75 g1,3556,250,15231,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5911,66 (7.7%)87,25 (60.8%)19,7 (29.9%)572,94
Måltid (18:00 - 19:59)
Spinat, frisk100 g2,63,40,629,4
Avocado75 g1,4210,659,82136,66
Kiwi200 g226,21,6127,2
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Hampeprotein30 g14,14,63,8109
Ananas100 g0,5130,457,6
Tidsrum: 18:00 - 19:5922,62 (14.8%)88,85 (59.1%)16,72 (24.2%)596,36
Daglig total88,62353,6764,682351,28
Energi fordeling15%60.1%24.5%