Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55809 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MatAcah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031665 indlæg i 86846 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 448
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 444

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Fiskersøn

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. sep 2010, 07:25 (3256 dage)

Indlæg i alt: 87 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 76 indlæg (læst 1373 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (2:00 - 3:59)
Bodylab Whey 100 Extra Pure35 g31,500,35129,15
Tidsrum: 2:00 - 3:5931,5 (96.1%)0 (0%)0,35 (0%)129,15
Måltid (6:00 - 7:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Udos choice10 g009,787,3
Bønner, grønne200 g3,811,40,464,4
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Quinoagaletter, Urtekram50 g3,540,52194
Rosin20 g0,715,60,3268,08
Tidsrum: 6:00 - 7:5970,18 (28.2%)89,9 (35.9%)39,12 (35.4%)992,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Fiskeolie15 g0014,99134,91
Spinat, frisk300 g7,810,21,888,2
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Daddel, tørret30 g0,622,50,0692,94
carnivore35 g33,2500133
Tidsrum: 12:00 - 13:5954,3 (22.5%)117,92 (48.8%)30,08 (28.2%)959,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Peanutbutter, Green choice20 g5,82,610,4127,2
Fiskeolie10 g009,9989,91
Mysli, belsø100 g10,060,012,0388
Spidskål200 g4,29,80,661,4
Kartoffel300 g5,754,90,9250,5
Ris, Jasmin, rå100 g7771345
Rejer, Coop300 g4533219
Tidsrum: 20:00 - 21:5977,7 (20.8%)207,3 (55.9%)37,89 (22.5%)1481,01
Daglig total233,68415,12107,443562,16
Energi fordeling26.2%46.6%27%