Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56117 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pavloscfk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030478 indlæg i 87015 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 481
Medlemmer: 13
Skjulte: 2
Gæster: 466

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Gulkasket

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. okt 2010, 13:40 (3288 dage)

Indlæg i alt: 701 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.21 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 644 indlæg (læst 7985 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Peanutbutter25 g5,65513,5164,1
Græsk Yoghurt, Antos50 g32,25130
Letmælk150 g5,257,352,472
Fiskeolie2 g00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,1 (37.1%)18,54 (17.6%)20,46 (43.9%)410,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Bladselleri200 g1,410,40,450,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5916 (21.1%)29,2 (38.3%)13,6 (38.6%)303,2
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5930 (44.3%)32,8 (47.2%)2,2 (6.6%)271
Måltid (20:00 - 21:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Tidsrum: 20:00 - 21:5962,5 (71.5%)7,5 (8.1%)7,5 (18.2%)347,5
Måltid (22:00 - 23:59)
Græsk Yoghurt, Antos200 g1294120
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Mandel10 g2,052,943,9155,15
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium15 g1,292,858,1790,09
Tidsrum: 22:00 - 23:5915,54 (21.7%)17,19 (24.6%)16,18 (52.2%)276,54
Daglig total162,14105,2359,941608,94
Energi fordeling40.3%26.1%33%