Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56928 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RickyAdamp

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036867 indlæg i 92477 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 431
Medlemmer: 16
Skjulte: 1
Gæster: 414

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Gulkasket

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. okt 2010, 13:40 (3516 dage)

Indlæg i alt: 701 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.2 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 644 indlæg (læst 8053 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Peanutbutter25 g5,65513,5164,1
Græsk Yoghurt, Antos50 g32,25130
Letmælk150 g5,257,352,472
Fiskeolie2 g00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,1 (37.1%)18,54 (17.6%)20,46 (43.9%)410,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Bladselleri200 g1,410,40,450,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5916 (21.1%)29,2 (38.3%)13,6 (38.6%)303,2
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5930 (44.3%)32,8 (47.2%)2,2 (6.6%)271
Måltid (20:00 - 21:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Tidsrum: 20:00 - 21:5962,5 (71.5%)7,5 (8.1%)7,5 (18.2%)347,5
Måltid (22:00 - 23:59)
Græsk Yoghurt, Antos200 g1294120
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Mandel10 g2,052,943,9155,15
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium15 g1,292,858,1790,09
Tidsrum: 22:00 - 23:5915,54 (21.7%)17,19 (24.6%)16,18 (52.2%)276,54
Daglig total162,14105,2359,941608,94
Energi fordeling40.3%26.1%33%