Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56511 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Bogdansun

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032587 indlæg i 87671 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 394
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 392

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

skyprey

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. okt 2010, 22:18 (3372 dage)

Indlæg i alt: 275 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.08 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Kaffe100 g0,20,30,02
Minimælk, Kløverblomst10 g0,350,480,053,77
Sukker, stødt melis10 g09,99039,96
Havregryn150 g19,8102,39,75576,15
Mandler, Value50 g10,51025,5311,5
Hasselnød50 g7,4512,127,25323,45
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Tidsrum: 6:00 - 7:5945,3 (13.5%)144,77 (43.2%)63,55 (42.6%)1332,23
Måltid (10:00 - 11:59)
Bodylab Weight Gainer175 g57,75103,256,13699,17
Tidsrum: 10:00 - 11:5957,75 (32.6%)103,25 (58.9%)6,13 (7.7%)699,17
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad150 g9516294
Kyllingebryst, Pålægmesteren30 g6,60,450,633,6
Fynsk rygeost 4030 g3,30,45342
Kaffe100 g0,20,30,02
Minimælk, Kløverblomst10 g0,350,480,053,77
Tidsrum: 12:00 - 13:5919,45 (20.3%)52,68 (55.5%)9,65 (21.6%)375,37
Måltid (16:00 - 17:59)
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Brune Ris, Rå150 g13,5114,94,35552,75
Broccoli250 g13,2515,251,5127,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5961,25 (28.4%)130,15 (60.6%)10,35 (10.5%)858,75
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Weight Gainer175 g57,75103,256,13699,17
Tidsrum: 18:00 - 19:5957,75 (32.6%)103,25 (58.9%)6,13 (7.7%)699,17
Måltid (20:00 - 21:59)
Havregryn75 g9,951,154,88288,12
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Hasselnød25 g3,736,0513,63161,79
Minimælk, Kløverblomst125 g4,3860,6347,19
Tidsrum: 20:00 - 21:5923,26 (14.1%)68,2 (41.7%)31,89 (42.8%)652,85
Daglig total264,76602,3127,74617,54
Energi fordeling22.9%52.2%24.8%