Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56930 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Ellenfah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036917 indlæg i 92478 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 399
Medlemmer: 14
Skjulte: 1
Gæster: 384

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


FrederikGram

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 25. okt 2010, 05:38 (3512 dage)

Indlæg i alt: 1 (0% af alt)
Pr. dag: 0 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Arla, Cheasy skyr200 g229,40,4129,2
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Mandler, Value20 g4,2410,2124,6
Tidsrum: 8:00 - 9:5954,2 (55%)18,65 (18.3%)11,3 (25.2%)393,1
Måltid (12:00 - 13:59)
Hytteost, Cheasy, 1,5%450 g49,511,256,75303,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5949,5 (64.7%)11,25 (14.5%)6,75 (17.8%)303,75
Måltid (16:00 - 17:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Tidsrum: 16:00 - 17:5950,75 (35%)74,25 (51.8%)7,95 (11%)571,55
Måltid (18:00 - 19:59)
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5930 (43.6%)36,25 (52.4%)1,2 (3.3%)275,8
Måltid (20:00 - 21:59)
naturli hakket100 g18610186
naturli hakket100 g18610186
naturli hakket100 g18610186
naturli hakket100 g18610186
Arla, Cheasy skyr100 g11,04,70,264,6
Tidsrum: 20:00 - 21:5983 (41.1%)28,7 (13.9%)40,2 (44.6%)808,6
Daglig total267,45169,167,42352,8
Energi fordeling45.4%28.7%25.6%