Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56527 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Deannanaw

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032659 indlæg i 87675 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 205
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 196

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Magicbox

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 26. okt 2010, 19:01 (3372 dage)

Indlæg i alt: 134 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bacon, alm stege150 g22038430
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Fiskeolie18 g0017,98161,82
Tidsrum: 6:00 - 7:5935,2 (18.4%)1,2 (0.5%)68,38 (80.4%)761,02
Måltid (12:00 - 13:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Rugbrød, Schwartzbrot100 g5,536,01,5179,5
Rugbrød, Schwartzbrot50 g2,75180,7589,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5934,65 (22.4%)56,4 (36.9%)27,05 (40%)607,65
Måltid (14:00 - 15:59)
Jersey minimælk, Thise500 g20252,5202,5
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5948 (56.3%)30,25 (35.2%)3,2 (7.9%)341,8
Måltid (16:00 - 17:59)
Broccoliblanding400 g814088
Tidsrum: 16:00 - 17:598 (36.4%)14 (63.6%)0 (0%)88
Måltid (20:00 - 21:59)
wokblanding400 g6144116
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5963,5 (61%)14 (13.6%)11,5 (24%)413,5
Daglig total189,35115,85110,132211,97
Energi fordeling34.2%20.8%44.8%