Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55809 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MatAcah

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031665 indlæg i 86846 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 446
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 442

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Magicbox

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 26. okt 2010, 19:01 (3224 dage)

Indlæg i alt: 134 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bacon, alm stege150 g22038430
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Fiskeolie18 g0017,98161,82
Tidsrum: 6:00 - 7:5935,2 (18.4%)1,2 (0.5%)68,38 (80.4%)761,02
Måltid (12:00 - 13:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Rugbrød, Schwartzbrot100 g5,536,01,5179,5
Rugbrød, Schwartzbrot50 g2,75180,7589,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5934,65 (22.4%)56,4 (36.9%)27,05 (40%)607,65
Måltid (14:00 - 15:59)
Jersey minimælk, Thise500 g20252,5202,5
Proteinpulver 80%35 g285,250,7139,3
Tidsrum: 14:00 - 15:5948 (56.3%)30,25 (35.2%)3,2 (7.9%)341,8
Måltid (16:00 - 17:59)
Broccoliblanding400 g814088
Tidsrum: 16:00 - 17:598 (36.4%)14 (63.6%)0 (0%)88
Måltid (20:00 - 21:59)
wokblanding400 g6144116
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5963,5 (61%)14 (13.6%)11,5 (24%)413,5
Daglig total189,35115,85110,132211,97
Energi fordeling34.2%20.8%44.8%