Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58766 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ArtemHk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043482 indlæg i 98445 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 545
Medlemmer: 4
Skjulte: 3
Gæster: 538

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

ckp2906

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 10. nov 2010, 08:09 (3840 dage)

Indlæg i alt: 3239 (0.16% af alt)
Pr. dag: 0.84 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 287 indlæg (læst 2933 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry50 g6,530,53,5179,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Arla, Cheasy skyr100 g11,04,70,264,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5947,5 (36.5%)68 (52.8%)5,9 (8.7%)515,1
Måltid (16:00 - 17:59)
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Ris, Jasmin, rå150 g10,5115,51,5517,5
Broccoliblanding, Køkkengrønt100 g1,54,80,529,7
Jersey minimælk, Thise1000 g40505405
Tidsrum: 16:00 - 17:5994 (28.9%)170,3 (52.3%)27 (18.7%)1300,2
Måltid (20:00 - 21:59)
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Broccoliblanding, Køkkengrønt100 g1,54,80,529,7
Tidsrum: 20:00 - 21:5929,5 (21.2%)81,8 (59.1%)11,5 (18.1%)548,7
Daglig total171320,144,42364
Energi fordeling28.9%54.1%16.8%