Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56255 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Leslype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030977 indlæg i 87169 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1046
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 1034

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


PatrickSan

Sidste besøg: Online
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. nov 2010, 08:43 (3295 dage)

Indlæg i alt: 298 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14577347
Skummetmælk150 g5,257,20,1551,15
Bodylab Omega 32 stk.00218
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Tidsrum: 8:00 - 9:5922,75 (19.6%)69 (61.3%)9,25 (18%)450,25
Måltid (10:00 - 11:59)
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise300 g10,5301,5175,5
Rugbrød, Kerne118 g8,2635,48,26248,98
Leverpostej, Tulip Bacon25 g2,752,383,552,02
Cheddarost22 g5,720,227,2689,1
Marmelade, Jordbær, Light, Fynbo10 g01,204,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5927,23 (18.9%)69,2 (48.4%)20,52 (31.6%)570,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Bodylab Whey 80, Chokolade20 g1610,572,5
Bodylab Carbs20 g019,2076,8
Tidsrum: 12:00 - 13:5919,5 (41.5%)25 (54.6%)0,6 (0%)183,4
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Carbs50 g0480192
Bodylab Whey 8050 g402,572,43192,15
Bodylab Kreatin5 g50020
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,25 (43.6%)67,37 (51.2%)2,78 (3.4%)523,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Letmælk200 g79,83,296
Juice appelsin Rynkeby100 g0,511,10,046,4
Tidsrum: 16:00 - 17:599,5 (12.9%)51,9 (73.4%)3,7 (9.7%)278,9
Måltid (18:00 - 19:59)
Juice appelsin Rynkeby100 g0,511,10,046,4
Pitabrød, Grove150 g1564,53345
Oksekød, hakket 5-8%50 g10,503,2571,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5926 (22.5%)75,6 (64.9%)6,25 (11.7%)462,65
Måltid (20:00 - 21:59)
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise100 g3,510,00,558,5
Tidsrum: 20:00 - 21:593,5 (20.7%)10 (69%)0,5 (0%)58,5
Daglig total165,73368,0743,62527,6
Energi fordeling26.1%58.3%15.3%