Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55946 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er DaisyFat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029743 indlæg i 86908 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 380
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 376

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


PatrickSan

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. nov 2010, 08:43 (3230 dage)

Indlæg i alt: 294 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Havregryn, finvalsede100 g14577347
Skummetmælk150 g5,257,20,1551,15
Bodylab Omega 32 stk.00218
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Tidsrum: 8:00 - 9:5922,75 (19.6%)69 (61.3%)9,25 (18%)450,25
Måltid (10:00 - 11:59)
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise300 g10,5301,5175,5
Rugbrød, Kerne118 g8,2635,48,26248,98
Leverpostej, Tulip Bacon25 g2,752,383,552,02
Cheddarost22 g5,720,227,2689,1
Marmelade, Jordbær, Light, Fynbo10 g01,204,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5927,23 (18.9%)69,2 (48.4%)20,52 (31.6%)570,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Bodylab Whey 80, Chokolade20 g1610,572,5
Bodylab Carbs20 g019,2076,8
Tidsrum: 12:00 - 13:5919,5 (41.5%)25 (54.6%)0,6 (0%)183,4
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Carbs50 g0480192
Bodylab Whey 8050 g402,572,43192,15
Bodylab Kreatin5 g50020
Skummetmælk350 g12,2516,80,35119,35
Tidsrum: 14:00 - 15:5957,25 (43.6%)67,37 (51.2%)2,78 (3.4%)523,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Letmælk200 g79,83,296
Juice appelsin Rynkeby100 g0,511,10,046,4
Tidsrum: 16:00 - 17:599,5 (12.9%)51,9 (73.4%)3,7 (9.7%)278,9
Måltid (18:00 - 19:59)
Juice appelsin Rynkeby100 g0,511,10,046,4
Pitabrød, Grove150 g1564,53345
Oksekød, hakket 5-8%50 g10,503,2571,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5926 (22.5%)75,6 (64.9%)6,25 (11.7%)462,65
Måltid (20:00 - 21:59)
Kakao, Skummetmælk, Lille Lise100 g3,510,00,558,5
Tidsrum: 20:00 - 21:593,5 (20.7%)10 (69%)0,5 (0%)58,5
Daglig total165,73368,0743,62527,6
Energi fordeling26.1%58.3%15.3%