Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56926 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Dannytup

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036822 indlæg i 92473 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 506
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 498

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bangsunei

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. nov 2010, 21:29 (3486 dage)

Indlæg i alt: 399 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.11 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6 indlæg (læst 1458 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn Kornkammeret105 g13,6563,536,83370,19
Sødmælk1000 g354836656
Skyr skyr400 g44140,8239,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5992,65 (29.1%)125,53 (39.5%)43,63 (30.6%)1265,39
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Franskbrød100 g8,051,34,3275,9
Tidsrum: 2:00 - 3:5934,4 (22.1%)53,7 (34.5%)29,1 (42.5%)614,3
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune ris Kogte117 g4,9141,541,52199,48
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 4:00 - 5:5927,91 (34%)41,54 (51.6%)4,52 (11.3%)318,48
Måltid (6:00 - 7:59)
Guld Bar Mælkechokolade50 g42611219
Tidsrum: 6:00 - 7:594 (7.3%)26 (47.5%)11 (45.2%)219
Daglig total158,96246,7788,252417,17
Energi fordeling26.1%40.7%32.8%