Bruger login







Ugen der gik, uge 49, 2018
Sære muskler og drop sæt!

Tilbudsguide, uge 50, 2018
Appelsiner, mørk chokolade og mandler!

Ugen der gik, uge 48, 2018
Vand, øvelser og bøger!

Tilbudsguide, uge 49, 2018
Kylling, mandler og æg!


Statistik

Vi har 55254 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er bodypump00

Vores medlemmer har i alt skrevet 2023012 indlæg i 86299 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 578
Medlemmer: 14
Skjulte: 2
Gæster: 562

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bangsunei

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. nov 2010, 21:29 (2947 dage)

Indlæg i alt: 399 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6 indlæg (læst 1390 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn Kornkammeret105 g13,6563,536,83370,19
Sødmælk1000 g354836656
Skyr skyr400 g44140,8239,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5992,65 (29.1%)125,53 (39.5%)43,63 (30.6%)1265,39
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Franskbrød100 g8,051,34,3275,9
Tidsrum: 2:00 - 3:5934,4 (22.1%)53,7 (34.5%)29,1 (42.5%)614,3
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune ris Kogte117 g4,9141,541,52199,48
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 4:00 - 5:5927,91 (34%)41,54 (51.6%)4,52 (11.3%)318,48
Måltid (6:00 - 7:59)
Guld Bar Mælkechokolade50 g42611219
Tidsrum: 6:00 - 7:594 (7.3%)26 (47.5%)11 (45.2%)219
Daglig total158,96246,7788,252417,17
Energi fordeling26.1%40.7%32.8%