Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56129 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Gahvomap

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030531 indlæg i 87019 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 700
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 684

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bangsunei

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. nov 2010, 21:29 (3262 dage)

Indlæg i alt: 399 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.12 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6 indlæg (læst 1435 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn Kornkammeret105 g13,6563,536,83370,19
Sødmælk1000 g354836656
Skyr skyr400 g44140,8239,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5992,65 (29.1%)125,53 (39.5%)43,63 (30.6%)1265,39
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Franskbrød100 g8,051,34,3275,9
Tidsrum: 2:00 - 3:5934,4 (22.1%)53,7 (34.5%)29,1 (42.5%)614,3
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune ris Kogte117 g4,9141,541,52199,48
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 4:00 - 5:5927,91 (34%)41,54 (51.6%)4,52 (11.3%)318,48
Måltid (6:00 - 7:59)
Guld Bar Mælkechokolade50 g42611219
Tidsrum: 6:00 - 7:594 (7.3%)26 (47.5%)11 (45.2%)219
Daglig total158,96246,7788,252417,17
Energi fordeling26.1%40.7%32.8%