Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55788 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WileyToimi

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031562 indlæg i 86839 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 440
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 432

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


bangsunei

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. nov 2010, 21:29 (3199 dage)

Indlæg i alt: 399 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.12 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 6 indlæg (læst 1432 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn Kornkammeret105 g13,6563,536,83370,19
Sødmælk1000 g354836656
Skyr skyr400 g44140,8239,2
Tidsrum: 0:00 - 1:5992,65 (29.1%)125,53 (39.5%)43,63 (30.6%)1265,39
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Franskbrød100 g8,051,34,3275,9
Tidsrum: 2:00 - 3:5934,4 (22.1%)53,7 (34.5%)29,1 (42.5%)614,3
Måltid (4:00 - 5:59)
Brune ris Kogte117 g4,9141,541,52199,48
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Tidsrum: 4:00 - 5:5927,91 (34%)41,54 (51.6%)4,52 (11.3%)318,48
Måltid (6:00 - 7:59)
Guld Bar Mælkechokolade50 g42611219
Tidsrum: 6:00 - 7:594 (7.3%)26 (47.5%)11 (45.2%)219
Daglig total158,96246,7788,252417,17
Energi fordeling26.1%40.7%32.8%