Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56088 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Allanbager87

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030360 indlæg i 86991 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 508
Medlemmer: 10
Skjulte: 2
Gæster: 496

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


cmvs

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 23. nov 2010, 14:51 (3248 dage)

Indlæg i alt: 77 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Æggehvide 1 stk,3 stk.9,90,9043,2
Mini Rugbrød, solsikke, Gamle Mølle170 g10,261,26,8346,8
Brune Ris, Rå190 g17,1145,545,51700,15
Banan100 g1,321,00,391,9
Oksekød, hakket 4-9%200 g42013285
Kylling filet 200 g4202186
Brune Ris, Rå netto100 g7,076,62,9360,5
Kylling filet 250 g52,502,5232,5
Brune Ris, Rå netto100 g7,076,62,9360,5
Bagels100 g10,048,05,0277
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
peptopro65 g5500220
Bodylab Carbs100 g095,710382,84
Bagels200 g209610554
Marmelade, hindbær70 g036,40145,6
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Frosties150 g6,75133,50,75567,75
Sunt og Gott musli, Finaz65 g7,1544,532,6230,12
Havregryn finvalset netto150 g19,5879,75513,75
Bodylab Whey 10040 g322,061,94153,7
Honningsnitte, Irma40 g1,8265,2158
Marmelade, hindbær30 g015,6062,4
Ananas, skiver200 g2262130
Tidsrum: 0:00 - 1:59417,2 (24%)1074,3 (61.8%)108,99 (14%)6946,91
Måltid (2:00 - 3:59)
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Oksekød, hakket 4-9%100 g21,00,06,5142,5
Oksekød, hakket 4-9%200 g42013285
Feta 40 20 g3,880,33,8451,28
mandler rema10 g2,10,954,956,3
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Havregryn finvalset netto150 g19,5879,75513,75
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Jordbær, Frosne65 g04,23016,92
Æggehvide 1 stk,5 stk.16,51,5072
Kylling filet 125 g26,2501,25116,25
Avocado65 g1,239,238,52118,52
Mayonnaise, Let15 g0,220,537,3569,15
Brune Ris, Rå130 g11,799,583,77479,05
Rugbrød, kernegrov, levebrød120 g8,4421,8217,8
Kylling filet 200 g4202186
Havregryn finvalset netto150 g19,5879,75513,75
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Jordbær, Frosne100 g0,06,50,026
Honningsnitte, Irma30 g1,3519,53,9118,5
Tidsrum: 2:00 - 3:59325,83 (33.6%)402,46 (41.5%)106,59 (24.6%)3872,47
Daglig total743,031476,76215,5810819,38
Energi fordeling27.5%54.6%17.9%