Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1350
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1348
cmvs |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (0:00 - 1:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 5 stk. | 33 | 3 | 31 | 423 | |
| Æggehvide 1 stk, | 3 stk. | 9,9 | 0,9 | 0 | 43,2 | |
| Mini Rugbrød, solsikke, Gamle Mølle | 170 g | 10,2 | 61,2 | 6,8 | 346,8 | |
| Brune Ris, Rå | 190 g | 17,1 | 145,54 | 5,51 | 700,15 | |
| Banan | 100 g | 1,3 | 21,0 | 0,3 | 91,9 | |
| Oksekød, hakket 4-9% | 200 g | 42 | 0 | 13 | 285 | |
| Kylling filet | 200 g | 42 | 0 | 2 | 186 | |
| Brune Ris, Rå netto | 100 g | 7,0 | 76,6 | 2,9 | 360,5 | |
| Kylling filet | 250 g | 52,5 | 0 | 2,5 | 232,5 | |
| Brune Ris, Rå netto | 100 g | 7,0 | 76,6 | 2,9 | 360,5 | |
| Bagels | 100 g | 10,0 | 48,0 | 5,0 | 277 | |
| Bodylab Whey 100 | 40 g | 32 | 2,06 | 1,94 | 153,7 | |
| peptopro | 65 g | 55 | 0 | 0 | 220 | |
| Bodylab Carbs | 100 g | 0 | 95,71 | 0 | 382,84 | |
| Bagels | 200 g | 20 | 96 | 10 | 554 | |
| Marmelade, hindbær | 70 g | 0 | 36,4 | 0 | 145,6 | |
| Brune Ris, Rå | 100 g | 9,0 | 76,6 | 2,9 | 368,5 | |
| Frosties | 150 g | 6,75 | 133,5 | 0,75 | 567,75 | |
| Sunt og Gott musli, Finaz | 65 g | 7,15 | 44,53 | 2,6 | 230,12 | |
| Havregryn finvalset netto | 150 g | 19,5 | 87 | 9,75 | 513,75 | |
| Bodylab Whey 100 | 40 g | 32 | 2,06 | 1,94 | 153,7 | |
| Honningsnitte, Irma | 40 g | 1,8 | 26 | 5,2 | 158 | |
| Marmelade, hindbær | 30 g | 0 | 15,6 | 0 | 62,4 | |
| Ananas, skiver | 200 g | 2 | 26 | 2 | 130 | |
| Tidsrum: 0:00 - 1:59 | 417,2 (24%) | 1074,3 (61.8%) | 108,99 (14%) | 6946,91 | ||
| Måltid (2:00 - 3:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 4 stk. | 26,4 | 2,4 | 24,8 | 338,4 | |
| Oksekød, hakket 4-9% | 100 g | 21,0 | 0,0 | 6,5 | 142,5 | |
| Oksekød, hakket 4-9% | 200 g | 42 | 0 | 13 | 285 | |
| Feta 40 | 20 g | 3,88 | 0,3 | 3,84 | 51,28 | |
| mandler rema | 10 g | 2,1 | 0,95 | 4,9 | 56,3 | |
| Kartoffel | 200 g | 3,8 | 36,6 | 0,6 | 167 | |
| Havregryn finvalset netto | 150 g | 19,5 | 87 | 9,75 | 513,75 | |
| Bodylab Whey 100 | 50 g | 40 | 2,57 | 2,43 | 192,15 | |
| Jordbær, Frosne | 65 g | 0 | 4,23 | 0 | 16,92 | |
| Æggehvide 1 stk, | 5 stk. | 16,5 | 1,5 | 0 | 72 | |
| Kylling filet | 125 g | 26,25 | 0 | 1,25 | 116,25 | |
| Avocado | 65 g | 1,23 | 9,23 | 8,52 | 118,52 | |
| Mayonnaise, Let | 15 g | 0,22 | 0,53 | 7,35 | 69,15 | |
| Brune Ris, Rå | 130 g | 11,7 | 99,58 | 3,77 | 479,05 | |
| Rugbrød, kernegrov, levebrød | 120 g | 8,4 | 42 | 1,8 | 217,8 | |
| Kylling filet | 200 g | 42 | 0 | 2 | 186 | |
| Havregryn finvalset netto | 150 g | 19,5 | 87 | 9,75 | 513,75 | |
| Bodylab Whey 100 | 50 g | 40 | 2,57 | 2,43 | 192,15 | |
| Jordbær, Frosne | 100 g | 0,0 | 6,5 | 0,0 | 26 | |
| Honningsnitte, Irma | 30 g | 1,35 | 19,5 | 3,9 | 118,5 | |
| Tidsrum: 2:00 - 3:59 | 325,83 (33.6%) | 402,46 (41.5%) | 106,59 (24.6%) | 3872,47 | ||
| Daglig total | 743,03 | 1476,76 | 215,58 | 10819,38 | ||
| Energi fordeling | 27.5% | 54.6% | 17.9% | |||
