Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56327 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Zacharywew

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031271 indlæg i 87184 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1671
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 1658

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Animal

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 23. dec 2010, 03:40 (3270 dage)

Indlæg i alt: 795 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.24 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 4 indlæg (læst 237 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Yoghurt, Pære Banan, 3%, Mælkebøtte500 g1664,515457
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5963,8 (29.8%)68,1 (32.2%)35,3 (37.3%)845,3
Måltid (10:00 - 11:59)
Letmælk, Harmonie500 g1723,57,5229,5
Oksekød, hakket 8-12%100 g21,00,010,0174
Rugbrød, Minimum200 g11723359
Skæreost 40%40 g10,40,49,2126
Tidsrum: 10:00 - 11:5959,4 (26.6%)95,9 (42.8%)29,7 (29.4%)888,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Letmælk, Harmonie500 g1723,57,5229,5
Kylling filet 200 g4606238
Skæreost 40%47 g12,220,4710,81148,05
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Rugbrød, Minimum200 g11723359
Tidsrum: 14:00 - 15:59109,22 (39.9%)95,97 (34.8%)30,31 (24.7%)1093,55
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Bodylab Carbs50 g0480192
Tidsrum: 16:00 - 17:5928 (34.4%)49,8 (60.1%)1,7 (2.8%)326,5
Måltid (20:00 - 21:59)
Solsikkeolie10 g001090
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5928 (50%)1,8 (1.8%)11,7 (44.2%)224,5
Daglig total288,42311,57108,713378,35
Energi fordeling34.1%36.8%28.8%