Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55550 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mlah93

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028399 indlæg i 86635 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 522
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 514

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mindtempest

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 8. jan 2011, 13:52 (3054 dage)

Indlæg i alt: 409 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 307 indlæg (læst 1781 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Morning Shake (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Appelsin 1stk,1 stk.1,012,00,758,3
Tidsrum: 8:00 - 9:5983,4 (49.9%)18 (10.8%)28,9 (37.9%)665,7
Post Workout/Frokost-shake (12:00 - 13:59)
Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle150 g12783387
Grillet Kalkunbryst, Guld Segl40 g80,41,244,4
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Løg, alm,85 g1,368,50,2641,78
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Salt10 g0000
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5978,3 (27.9%)110,54 (39.4%)40,36 (32.2%)1118,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Kyllingekød150 g3008,55196,95
Chorizo45 g10,80,3619,8222,84
Squash150 g2,14,050,327,3
Oliven, sorte20 g0,21,4224,4
Olivenolie25 g0025225
Salt5 g0000
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Vand2000 g0000
Vand1000 g0000
Tidsrum: 18:00 - 19:5945,1 (21.6%)36,81 (17.3%)56,15 (60.6%)832,99
Daglig total206,8165,35125,412617,29
Energi fordeling31.5%25.2%43%