Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030462 indlæg i 86756 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 433
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 424

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Mindtempest

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 8. jan 2011, 13:52 (3112 dage)

Indlæg i alt: 409 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 307 indlæg (læst 1795 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Morning Shake (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Appelsin 1stk,1 stk.1,012,00,758,3
Tidsrum: 8:00 - 9:5983,4 (49.9%)18 (10.8%)28,9 (37.9%)665,7
Post Workout/Frokost-shake (12:00 - 13:59)
Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle150 g12783387
Grillet Kalkunbryst, Guld Segl40 g80,41,244,4
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Mayonnaise20 g0,220,0216144,96
Løg, alm,85 g1,368,50,2641,78
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Salt10 g0000
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5978,3 (27.9%)110,54 (39.4%)40,36 (32.2%)1118,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Kyllingekød150 g3008,55196,95
Chorizo45 g10,80,3619,8222,84
Squash150 g2,14,050,327,3
Oliven, sorte20 g0,21,4224,4
Olivenolie25 g0025225
Salt5 g0000
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Vand2000 g0000
Vand1000 g0000
Tidsrum: 18:00 - 19:5945,1 (21.6%)36,81 (17.3%)56,15 (60.6%)832,99
Daglig total206,8165,35125,412617,29
Energi fordeling31.5%25.2%43%