Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1370
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1368
nico94 |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Ananas | 100 g | 0,5 | 13,0 | 0,4 | 57,6 | |
| Cashewnødder | 3 stk. | 0,49 | 0,86 | 1,45 | 18,45 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 3,49 (4%) | 64,86 (85.6%) | 2,85 (6%) | 299,05 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Agurk | 50 g | 0,35 | 1,05 | 0,05 | 6,05 | |
| Gulerod | 50 g | 0,35 | 4,4 | 0,2 | 20,8 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 0,7 (0%) | 5,45 (76.9%) | 0,25 (0%) | 26,85 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Tortilla Wraps, Mex og Co, | 35 g | 2,8 | 17,67 | 2,97 | 108,61 | |
| Barbecue Sauce, Heinz | 10 g | 0,08 | 3,3 | 0,01 | 13,61 | |
| Icebergsalat | 35 g | 0,35 | 1,12 | 0,03 | 6,15 | |
| Ærter, fine dybfrost | 35 g | 2,13 | 4,44 | 0,24 | 28,44 | |
| Pinjekerner | 10 g | 2,4 | 1,4 | 5,1 | 61,1 | |
| Majs, Frost, Ekstra søde | 25 g | 0,75 | 3 | 0,38 | 18,42 | |
| Tomat 1stk, | 1 stk. | 0,7 | 5,7 | 0,3 | 28,3 | |
| Kylling filet | 100 g | 23,0 | 0,0 | 3,0 | 119 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 32,21 (33.4%) | 36,63 (37.6%) | 12,03 (28.2%) | 383,63 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Knækbrød Wasa Sport 1stk, | 1 stk. | 1,4 | 8,9 | 0,3 | 43,9 | |
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 1,9 (3.1%) | 28,9 (86.2%) | 0,8 (0%) | 130,4 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Kylling filet | 125 g | 28,75 | 0 | 3,75 | 148,75 | |
| Broccoli | 100 g | 5,3 | 6,1 | 0,6 | 51 | |
| Grøntsagsblanding, Romanesco | 150 g | 3 | 4,5 | 0 | 30 | |
| Ris kogt | 90 g | 2,34 | 27 | 0,36 | 120,6 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 39,39 (44.6%) | 37,6 (42.3%) | 4,71 (10.3%) | 350,35 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Abrikos, tørret | 4 stk. | 0,12 | 2,66 | 0,07 | 11,75 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 0,12 (0%) | 2,66 (72.7%) | 0,07 (0%) | 11,75 | ||
| Daglig total | 77,81 | 176,1 | 20,71 | 1202,03 | ||
| Energi fordeling | 25.6% | 58.6% | 15% | |||
