Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55788 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WileyToimi

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031562 indlæg i 86839 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 433
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 424

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nicolas Mathiesen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym, IK 99

 

Indmeldt: 8. feb 2011, 20:49 (3115 dage)

Indlæg i alt: 1256 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.4 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1055 indlæg (læst 6920 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede200 g2811414694
Sødmælk400 g1419,214,4262,4
Sukker, stødt melis15 g014,99059,96
Tidsrum: 6:00 - 7:5942 (16.5%)148,19 (58.3%)28,4 (24.8%)1016,36
Måltid (10:00 - 11:59)
Sødmælk1000 g354836656
Æble200 g0,626,80,6115
Banan300 g3,9630,9275,7
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Tidsrum: 10:00 - 11:5995,5 (28.9%)141,4 (42.9%)40,9 (27.4%)1315,7
Daglig total137,5289,5969,32332,06
Energi fordeling23.5%49.6%26.6%