Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57028 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er EugeneBiops

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037859 indlæg i 92519 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 302
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 298

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nicolas Mathiesen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym, IK 99

 

Indmeldt: 8. feb 2011, 20:49 (3443 dage)

Indlæg i alt: 1256 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.36 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1055 indlæg (læst 6996 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede200 g2811414694
Sødmælk400 g1419,214,4262,4
Sukker, stødt melis15 g014,99059,96
Tidsrum: 6:00 - 7:5942 (16.5%)148,19 (58.3%)28,4 (24.8%)1016,36
Måltid (10:00 - 11:59)
Sødmælk1000 g354836656
Æble200 g0,626,80,6115
Banan300 g3,9630,9275,7
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Tidsrum: 10:00 - 11:5995,5 (28.9%)141,4 (42.9%)40,9 (27.4%)1315,7
Daglig total137,5289,5969,32332,06
Energi fordeling23.5%49.6%26.6%