Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56085 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er millekofoed

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030339 indlæg i 86989 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 477
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 466

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Nicolas Mathiesen

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i The Gym, IK 99

 

Indmeldt: 8. feb 2011, 20:49 (3170 dage)

Indlæg i alt: 1256 (0.06% af alt)
Pr. dag: 0.4 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 1055 indlæg (læst 6924 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede200 g2811414694
Sødmælk400 g1419,214,4262,4
Sukker, stødt melis15 g014,99059,96
Tidsrum: 6:00 - 7:5942 (16.5%)148,19 (58.3%)28,4 (24.8%)1016,36
Måltid (10:00 - 11:59)
Sødmælk1000 g354836656
Æble200 g0,626,80,6115
Banan300 g3,9630,9275,7
Bodylab Whey 10070 g563,63,4269
Tidsrum: 10:00 - 11:5995,5 (28.9%)141,4 (42.9%)40,9 (27.4%)1315,7
Daglig total137,5289,5969,32332,06
Energi fordeling23.5%49.6%26.6%