Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57095 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jamesbeilt

Vores medlemmer har i alt skrevet 2038684 indlæg i 94335 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 494
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 484

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

livebig55

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Performance Gym

 

Indmeldt: 17. feb 2011, 12:55 (3464 dage)

Indlæg i alt: 3389 (0.17% af alt)
Pr. dag: 0.98 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 753 indlæg (læst 13793 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (2:00 - 3:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Bulk Powders Pure Whey Isolate 9730 g29,00,00,0116
Minimælk, Kløverblomst220 g7,710,561,182,94
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter40 g11,65,220,8254,4
Blåbær40 g0,44,80,222,6
Tidsrum: 2:00 - 3:5950,7 (32.7%)51,56 (33.3%)22,6 (32.4%)612,44
Måltid (4:00 - 5:59)
Pasta, Firenze (hvid)150 g181082,25524,25
Kylling filet 180 g37,801,8167,4
Tidsrum: 4:00 - 5:5955,8 (31.8%)108 (62.5%)4,05 (5.2%)691,65
Måltid (20:00 - 21:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 20:00 - 21:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (22:00 - 23:59)
Oksekød, hakket 6-10%100 g21,00,08,0156
rema 1000 basmatiris100 g8,077,01,0349
Bulk Powders Pure Whey Isolate 9730 g29,00,00,0116
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Tidsrum: 22:00 - 23:5977,8 (35.2%)78,8 (35.7%)27,6 (27.8%)874,8
Daglig total186,3269,3654,752315,39
Energi fordeling32.1%46.5%21%