Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56726 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Charlesmaync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033624 indlæg i 88288 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 569
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 558

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

KurotoraSan

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. feb 2011, 21:49 (3294 dage)

Indlæg i alt: 199 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6344196
Yoghurt, letmælks jordbær200 g7,425,82,6156,2
musli50 g5,83347222,32
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Olivenolie10 g001090
Tidsrum: 8:00 - 9:5939,03 (17%)95,6 (41.4%)42,2 (41.2%)918,32
Måltid (12:00 - 13:59)
Pasta Pollo250 g9404232
kyllingestykker levevis50 g10,671,670,553,86
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g13,02,50,263,8
Pære 1 stk, 2 stk.1421181
Hytteost, Tholstrup100 g132,54,4101,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5946,67 (29.1%)88,67 (55.7%)10,1 (14.2%)632,26
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab, oatmeal proteinbar, banana and nut1 stk.22,026,06,5250,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5922 (35.2%)26 (41.6%)6,5 (21.6%)250,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Hytteost, Tholstrup35 g4,550,881,5435,58
Yoghurt, letmælks jordbær300 g11,138,73,9234,3
musli60 g740,88,4266,8
Tidsrum: 18:00 - 19:5942,4 (18.3%)119,38 (51.7%)30,34 (29.3%)920,18
Måltid (22:00 - 23:59)
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Kyllingepølse75 g11,25010,5139,5
Hytteost, Tholstrup35 g4,550,881,5435,58
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g13,02,50,263,8
Pære 1 stk, 2 stk.1421181
Tidsrum: 22:00 - 23:5935,8 (22.8%)79,38 (51.4%)17,24 (24.9%)615,88
Daglig total185,9409,03106,383337,14
Energi fordeling22.2%49%28.6%