Bruger login







Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!


Statistik

Vi har 55970 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er hzvoseembomo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029794 indlæg i 86923 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 442
Medlemmer: 10
Skjulte: 2
Gæster: 430

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

KurotoraSan

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. feb 2011, 21:49 (3134 dage)

Indlæg i alt: 199 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.06 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6344196
Yoghurt, letmælks jordbær200 g7,425,82,6156,2
musli50 g5,83347222,32
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Olivenolie10 g001090
Tidsrum: 8:00 - 9:5939,03 (17%)95,6 (41.4%)42,2 (41.2%)918,32
Måltid (12:00 - 13:59)
Pasta Pollo250 g9404232
kyllingestykker levevis50 g10,671,670,553,86
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g13,02,50,263,8
Pære 1 stk, 2 stk.1421181
Hytteost, Tholstrup100 g132,54,4101,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5946,67 (29.1%)88,67 (55.7%)10,1 (14.2%)632,26
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab, oatmeal proteinbar, banana and nut1 stk.22,026,06,5250,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5922 (35.2%)26 (41.6%)6,5 (21.6%)250,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Hytteost, Tholstrup35 g4,550,881,5435,58
Yoghurt, letmælks jordbær300 g11,138,73,9234,3
musli60 g740,88,4266,8
Tidsrum: 18:00 - 19:5942,4 (18.3%)119,38 (51.7%)30,34 (29.3%)920,18
Måltid (22:00 - 23:59)
Rugbrød, Kondikarl, Schulstad100 g6,034,04,0196
Kyllingepølse75 g11,25010,5139,5
Hytteost, Tholstrup35 g4,550,881,5435,58
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g13,02,50,263,8
Pære 1 stk, 2 stk.1421181
Tidsrum: 22:00 - 23:5935,8 (22.8%)79,38 (51.4%)17,24 (24.9%)615,88
Daglig total185,9409,03106,383337,14
Energi fordeling22.2%49%28.6%