Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030456 indlæg i 86756 emner

37 nye indlæg i dag


Online
I alt: 537
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 518

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


simonzo

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. feb 2011, 17:55 (3068 dage)

Indlæg i alt: 160 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Flydende Amino20 g102048
Tidsrum: 0:00 - 1:5938 (83.5%)3,8 (6.6%)1,7 (4.9%)182,5
Måltid (2:00 - 3:59)
Flydende Amino20 g102048
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Flydende Amino20 g102048
Tidsrum: 2:00 - 3:5974,35 (38.1%)45,82 (23.2%)32,83 (37.1%)776,15
Måltid (4:00 - 5:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Pasta, Fuldkornspastaskruer, Urtekram100 g12,065,02,2327,8
Flydende Amino20 g102048
Tidsrum: 4:00 - 5:5974,5 (36.5%)67 (33.1%)27,2 (30%)810,8
Måltid (6:00 - 7:59)
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Hel æg 1 stk,5 stk.33331423
Tidsrum: 6:00 - 7:5956 (41.3%)3 (2.2%)34 (56.5%)542
Daglig total242,85119,6295,732311,45
Energi fordeling41.9%20.6%37%