Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57695 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WildzCasino
Vores medlemmer har i alt skrevet 2041420 indlæg i 98253 emner
51 nye indlæg i dag
I alt: 539
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 528
 |
Rommy |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Jordbær, Frosne | 100 g | 0,0 | 6,5 | 0,0 | 26 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 100 g | 3,5 | 4,8 | 0,5 | 37,7 | |
| Bodylab Whey 100 | 17 g | 13,6 | 0,87 | 0,83 | 65,35 | |
| Hasselnød | 10 g | 1,49 | 2,42 | 5,45 | 64,69 | |
| Sødemiddel | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Yoghurt, Yoggi, Jordbær | 200 g | 7 | 22 | 2,6 | 139,4 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 27,59 (23%) | 67,59 (57.1%) | 9,88 (17.3%) | 469,64 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Minimælk, Kløverblomst | 300 g | 10,5 | 14,4 | 1,5 | 113,1 | |
| Bodylab Whey 100 | 17 g | 13,6 | 0,87 | 0,83 | 65,35 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 24,1 (53.9%) | 15,27 (33.7%) | 2,33 (10.1%) | 178,45 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Miracle Whip Balance, Kraft | 20 g | 0,04 | 3 | 4,7 | 54,46 | |
| Icebergsalat | 50 g | 0,5 | 1,6 | 0,05 | 8,85 | |
| Tomat | 50 g | 0,35 | 2,85 | 0,15 | 14,15 | |
| Agurk | 10 g | 0,07 | 0,21 | 0,01 | 1,21 | |
| Bacon, alm stege | 25 g | 3,25 | 0 | 10,5 | 107,5 | |
| Kylling filet | 100 g | 23,0 | 0,0 | 3,0 | 119 | |
| Fuldkornsboller, levebrød | 90 g | 8 | 28 | 2 | 162 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 35,21 (30%) | 35,66 (30%) | 20,41 (38.5%) | 467,17 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Rugbrød, Mørkt | 100 g | 5,0 | 40,0 | 1,0 | 189 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tomat 1stk, | 1 stk. | 0,7 | 5,7 | 0,3 | 28,3 | |
| Smør | 5 g | 0,03 | 0,03 | 4,06 | 36,78 | |
| Fiskefars | 150 g | 12,75 | 19,2 | 4,2 | 165,6 | |
| Remoulade, Grov, Urtekram | 25 g | 0,25 | 5,25 | 8 | 94 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 25,33 (16.7%) | 70,78 (46.8%) | 23,76 (34.6%) | 598,28 | ||
| Daglig total | 112,23 | 189,3 | 56,38 | 1713,54 | ||
| Energi fordeling | 26.2% | 44.1% | 29.4% | |||
