Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55917 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nickboye

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029702 indlæg i 86901 emner

46 nye indlæg i dag


Online
I alt: 572
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 554

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Rommy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Risskov

 

Indmeldt: 3. aug 2006, 09:52 (4791 dage)

Indlæg i alt: 629 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: 2 gange
Vis logbog: 124 indlæg (læst 12929 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Jordbær, Frosne100 g0,06,50,026
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Minimælk, Kløverblomst100 g3,54,80,537,7
Bodylab Whey 10017 g13,60,870,8365,35
Hasselnød10 g1,492,425,4564,69
Sødemiddel2 g0000
Yoghurt, Yoggi, Jordbær200 g7222,6139,4
Tidsrum: 8:00 - 9:5927,59 (23%)67,59 (57.1%)9,88 (17.3%)469,64
Måltid (10:00 - 11:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Bodylab Whey 10017 g13,60,870,8365,35
Tidsrum: 10:00 - 11:5924,1 (53.9%)15,27 (33.7%)2,33 (10.1%)178,45
Måltid (12:00 - 13:59)
Miracle Whip Balance, Kraft20 g0,0434,754,46
Icebergsalat50 g0,51,60,058,85
Tomat50 g0,352,850,1514,15
Agurk10 g0,070,210,011,21
Bacon, alm stege25 g3,25010,5107,5
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Fuldkornsboller, levebrød90 g8282162
Tidsrum: 12:00 - 13:5935,21 (30%)35,66 (30%)20,41 (38.5%)467,17
Måltid (18:00 - 19:59)
Rugbrød, Mørkt100 g5,040,01,0189
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tomat 1stk,1 stk.0,75,70,328,3
Smør5 g0,030,034,0636,78
Fiskefars150 g12,7519,24,2165,6
Remoulade, Grov, Urtekram25 g0,255,25894
Tidsrum: 18:00 - 19:5925,33 (16.7%)70,78 (46.8%)23,76 (34.6%)598,28
Daglig total112,23189,356,381713,54
Energi fordeling26.2%44.1%29.4%