Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 56240 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er shultzbilli9
Vores medlemmer har i alt skrevet 2030824 indlæg i 87160 emner
7 nye indlæg i dag
I alt: 751
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 742
 |
Rommy |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Jordbær, Frosne | 100 g | 0,0 | 6,5 | 0,0 | 26 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 100 g | 3,5 | 4,8 | 0,5 | 37,7 | |
| Bodylab Whey 100 | 17 g | 13,6 | 0,87 | 0,83 | 65,35 | |
| Hasselnød | 10 g | 1,49 | 2,42 | 5,45 | 64,69 | |
| Sødemiddel | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Yoghurt, Yoggi, Jordbær | 200 g | 7 | 22 | 2,6 | 139,4 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 27,59 (23%) | 67,59 (57.1%) | 9,88 (17.3%) | 469,64 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Minimælk, Kløverblomst | 300 g | 10,5 | 14,4 | 1,5 | 113,1 | |
| Bodylab Whey 100 | 17 g | 13,6 | 0,87 | 0,83 | 65,35 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 24,1 (53.9%) | 15,27 (33.7%) | 2,33 (10.1%) | 178,45 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Miracle Whip Balance, Kraft | 20 g | 0,04 | 3 | 4,7 | 54,46 | |
| Icebergsalat | 50 g | 0,5 | 1,6 | 0,05 | 8,85 | |
| Tomat | 50 g | 0,35 | 2,85 | 0,15 | 14,15 | |
| Agurk | 10 g | 0,07 | 0,21 | 0,01 | 1,21 | |
| Bacon, alm stege | 25 g | 3,25 | 0 | 10,5 | 107,5 | |
| Kylling filet | 100 g | 23,0 | 0,0 | 3,0 | 119 | |
| Fuldkornsboller, levebrød | 90 g | 8 | 28 | 2 | 162 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 35,21 (30%) | 35,66 (30%) | 20,41 (38.5%) | 467,17 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Rugbrød, Mørkt | 100 g | 5,0 | 40,0 | 1,0 | 189 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tomat 1stk, | 1 stk. | 0,7 | 5,7 | 0,3 | 28,3 | |
| Smør | 5 g | 0,03 | 0,03 | 4,06 | 36,78 | |
| Fiskefars | 150 g | 12,75 | 19,2 | 4,2 | 165,6 | |
| Remoulade, Grov, Urtekram | 25 g | 0,25 | 5,25 | 8 | 94 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 25,33 (16.7%) | 70,78 (46.8%) | 23,76 (34.6%) | 598,28 | ||
| Daglig total | 112,23 | 189,3 | 56,38 | 1713,54 | ||
| Energi fordeling | 26.2% | 44.1% | 29.4% | |||
