Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56240 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er shultzbilli9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030824 indlæg i 87160 emner

7 nye indlæg i dag


Online
I alt: 751
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 742

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Rommy

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Fitness World Risskov

 

Indmeldt: 3. aug 2006, 09:52 (4852 dage)

Indlæg i alt: 629 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: 2 gange
Vis logbog: 124 indlæg (læst 12933 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Jordbær, Frosne100 g0,06,50,026
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Minimælk, Kløverblomst100 g3,54,80,537,7
Bodylab Whey 10017 g13,60,870,8365,35
Hasselnød10 g1,492,425,4564,69
Sødemiddel2 g0000
Yoghurt, Yoggi, Jordbær200 g7222,6139,4
Tidsrum: 8:00 - 9:5927,59 (23%)67,59 (57.1%)9,88 (17.3%)469,64
Måltid (10:00 - 11:59)
Minimælk, Kløverblomst300 g10,514,41,5113,1
Bodylab Whey 10017 g13,60,870,8365,35
Tidsrum: 10:00 - 11:5924,1 (53.9%)15,27 (33.7%)2,33 (10.1%)178,45
Måltid (12:00 - 13:59)
Miracle Whip Balance, Kraft20 g0,0434,754,46
Icebergsalat50 g0,51,60,058,85
Tomat50 g0,352,850,1514,15
Agurk10 g0,070,210,011,21
Bacon, alm stege25 g3,25010,5107,5
Kylling filet 100 g23,00,03,0119
Fuldkornsboller, levebrød90 g8282162
Tidsrum: 12:00 - 13:5935,21 (30%)35,66 (30%)20,41 (38.5%)467,17
Måltid (18:00 - 19:59)
Rugbrød, Mørkt100 g5,040,01,0189
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Tomat 1stk,1 stk.0,75,70,328,3
Smør5 g0,030,034,0636,78
Fiskefars150 g12,7519,24,2165,6
Remoulade, Grov, Urtekram25 g0,255,25894
Tidsrum: 18:00 - 19:5925,33 (16.7%)70,78 (46.8%)23,76 (34.6%)598,28
Daglig total112,23189,356,381713,54
Energi fordeling26.2%44.1%29.4% 
cron