Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 57265 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RobertGus
Vores medlemmer har i alt skrevet 2039478 indlæg i 95484 emner
16 nye indlæg i dag
I alt: 335
Medlemmer: 9
Skjulte: 0
Gæster: 326
 |
Rommy |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Jordbær, Frosne | 100 g | 0,0 | 6,5 | 0,0 | 26 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Minimælk, Kløverblomst | 100 g | 3,5 | 4,8 | 0,5 | 37,7 | |
| Bodylab Whey 100 | 17 g | 13,6 | 0,87 | 0,83 | 65,35 | |
| Hasselnød | 10 g | 1,49 | 2,42 | 5,45 | 64,69 | |
| Sødemiddel | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Yoghurt, Yoggi, Jordbær | 200 g | 7 | 22 | 2,6 | 139,4 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 27,59 (23%) | 67,59 (57.1%) | 9,88 (17.3%) | 469,64 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Minimælk, Kløverblomst | 300 g | 10,5 | 14,4 | 1,5 | 113,1 | |
| Bodylab Whey 100 | 17 g | 13,6 | 0,87 | 0,83 | 65,35 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 24,1 (53.9%) | 15,27 (33.7%) | 2,33 (10.1%) | 178,45 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Miracle Whip Balance, Kraft | 20 g | 0,04 | 3 | 4,7 | 54,46 | |
| Icebergsalat | 50 g | 0,5 | 1,6 | 0,05 | 8,85 | |
| Tomat | 50 g | 0,35 | 2,85 | 0,15 | 14,15 | |
| Agurk | 10 g | 0,07 | 0,21 | 0,01 | 1,21 | |
| Bacon, alm stege | 25 g | 3,25 | 0 | 10,5 | 107,5 | |
| Kylling filet | 100 g | 23,0 | 0,0 | 3,0 | 119 | |
| Fuldkornsboller, levebrød | 90 g | 8 | 28 | 2 | 162 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 35,21 (30%) | 35,66 (30%) | 20,41 (38.5%) | 467,17 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Rugbrød, Mørkt | 100 g | 5,0 | 40,0 | 1,0 | 189 | |
| Hel æg 1 stk, | 1 stk. | 6,6 | 0,6 | 6,2 | 84,6 | |
| Tomat 1stk, | 1 stk. | 0,7 | 5,7 | 0,3 | 28,3 | |
| Smør | 5 g | 0,03 | 0,03 | 4,06 | 36,78 | |
| Fiskefars | 150 g | 12,75 | 19,2 | 4,2 | 165,6 | |
| Remoulade, Grov, Urtekram | 25 g | 0,25 | 5,25 | 8 | 94 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 25,33 (16.7%) | 70,78 (46.8%) | 23,76 (34.6%) | 598,28 | ||
| Daglig total | 112,23 | 189,3 | 56,38 | 1713,54 | ||
| Energi fordeling | 26.2% | 44.1% | 29.4% | |||
