Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58766 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ArtemHk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043482 indlæg i 98445 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 546
Medlemmer: 5
Skjulte: 3
Gæster: 538

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (3726 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.63 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 4112 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Rosin10 g0,357,80,1634,04
Havregryn70 g9,2447,744,55268,87
Jersey minimælk, Thise200 g810181
Tidsrum: 6:00 - 7:5945,59 (34.7%)67,34 (51.7%)7,41 (12.2%)518,41
Måltid (12:00 - 13:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg150 g13,561,57,5367,5
Leverpostej, Den Grønne Slagter30 g2,760,942,9
Smør5 g0,030,034,0636,78
Spegepølse30 g4,20,612,9135,3
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5923,63 (10.9%)127,93 (60%)26,76 (27.6%)847,08
Måltid (14:00 - 15:59)
Knækbrød Wasa Sport 1stk,3 stk.4,226,70,9131,7
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Tidsrum: 14:00 - 15:595,1 (12.8%)31,3 (79.5%)1,2 (5.8%)156,4
Daglig total74,32226,5735,371521,89
Energi fordeling19.5%59.4%20.7%