Bruger login







Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!

Tilbudsguide, uge 28, 2019
Koldskål og kaffe!


Statistik

Vi har 55624 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er xAndrula

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030447 indlæg i 86756 emner

28 nye indlæg i dag


Online
I alt: 498
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (3056 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.77 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 3935 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 8:00 - 9:595,3 (6.1%)61,8 (74.8%)6,5 (16.6%)326,9
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Solsikke150 g9,7549,57,5304,5
Hamburgerryg, Egelykke20 g3,80,20,823,2
Smør10 g0,050,068,1273,52
Leverpostej, Tulip Bacon50 g5,54,757104
Rødbede, syltet30 g0,34,320,0919,29
Fiskefrikadelle100 g9,78,38,3146,7
Budget remoulade20 g0,23,05,461,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5929,3 (15.8%)70,13 (38.3%)37,21 (45.5%)732,61
Måltid (14:00 - 15:59)
Multikernerugbrød, Schulstad50 g2,85170,886,6
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5916,6 (23.4%)22 (32.1%)13,3 (42.7%)274,1
Daglig total51,2153,9357,011333,61
Energi fordeling15.3%45.9%38.5%