Bruger login







Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!

Ugen der gik, uge 19, 2019
Skader og valg!

Tilbudsguide, uge 20, 2019
Blåbær, skyr og havregryn!


Statistik

Vi har 55543 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mrcasual

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028354 indlæg i 86633 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 292
Medlemmer: 16
Skjulte: 2
Gæster: 274

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (2997 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.79 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 3909 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 8:00 - 9:595,3 (6.1%)61,8 (74.8%)6,5 (16.6%)326,9
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Solsikke150 g9,7549,57,5304,5
Hamburgerryg, Egelykke20 g3,80,20,823,2
Smør10 g0,050,068,1273,52
Leverpostej, Tulip Bacon50 g5,54,757104
Rødbede, syltet30 g0,34,320,0919,29
Fiskefrikadelle100 g9,78,38,3146,7
Budget remoulade20 g0,23,05,461,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5929,3 (15.8%)70,13 (38.3%)37,21 (45.5%)732,61
Måltid (12:00 - 13:59)
Rødbede, rå100 g1,711,40,355,1
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Kartoffel100 g1,918,30,383,5
Rapsolie10 g001090
Kylling filet 200 g4202186
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Tidsrum: 12:00 - 13:5948,2 (30.1%)52,7 (32.6%)26,1 (36.7%)638,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Multikernerugbrød, Schulstad50 g2,85170,886,6
Makrel i tomat125 g13,75512,5187,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5916,6 (23.4%)22 (32.1%)13,3 (42.7%)274,1
Daglig total99,4206,6383,111972,11
Energi fordeling20.1%41.8%37.9%