Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56333 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er digmandfod9

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031307 indlæg i 87185 emner

12 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1091
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 1082

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (3199 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.74 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 3955 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 8:00 - 9:595,3 (6.1%)61,8 (74.8%)6,5 (16.6%)326,9
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Broccoliblanding200 g47044
Solsikkekerner, First Price20 g5,22,49,6116,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5945,2 (37.2%)47,7 (38.8%)12,55 (22.3%)484,55
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Mandelmælk300 g2,75,46,389,1
Tidsrum: 14:00 - 15:5937,7 (37.3%)35,7 (35.3%)11,5 (24.9%)397,1
Daglig total88,2145,230,551208,55
Energi fordeling29.1%48%22.4%