Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56082 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Nemeloraniel

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030328 indlæg i 86989 emner

32 nye indlæg i dag


Online
I alt: 509
Medlemmer: 9
Skjulte: 2
Gæster: 498

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (3146 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.75 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 3942 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 8:00 - 9:595,3 (6.1%)61,8 (74.8%)6,5 (16.6%)326,9
Måltid (10:00 - 11:59)
Kylling filet 150 g31,501,5139,5
Brune Ris, Rå50 g4,538,31,45184,25
Broccoliblanding200 g47044
Solsikkekerner, First Price20 g5,22,49,6116,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5945,2 (37.2%)47,7 (38.8%)12,55 (22.3%)484,55
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Mandelmælk300 g2,75,46,389,1
Tidsrum: 14:00 - 15:5937,7 (37.3%)35,7 (35.3%)11,5 (24.9%)397,1
Daglig total88,2145,230,551208,55
Energi fordeling29.1%48%22.4%