Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 56333 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er digmandfod9
Vores medlemmer har i alt skrevet 2031307 indlæg i 87185 emner
12 nye indlæg i dag
I alt: 1091
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 1082
 |
DonKahle |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Mandler, Value | 10 g | 2,1 | 2 | 5,1 | 62,3 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 5,3 (6.1%) | 61,8 (74.8%) | 6,5 (16.6%) | 326,9 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Kylling filet | 150 g | 31,5 | 0 | 1,5 | 139,5 | |
| Brune Ris, Rå | 50 g | 4,5 | 38,3 | 1,45 | 184,25 | |
| Broccoliblanding | 200 g | 4 | 7 | 0 | 44 | |
| Solsikkekerner, First Price | 20 g | 5,2 | 2,4 | 9,6 | 116,8 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 45,2 (37.2%) | 47,7 (38.8%) | 12,55 (22.3%) | 484,55 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Havregryn, finvalsede | 50 g | 7 | 28,5 | 3,5 | 173,5 | |
| Mandelmælk | 300 g | 2,7 | 5,4 | 6,3 | 89,1 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 37,7 (37.3%) | 35,7 (35.3%) | 11,5 (24.9%) | 397,1 | ||
| Daglig total | 88,2 | 145,2 | 30,55 | 1208,55 | ||
| Energi fordeling | 29.1% | 48% | 22.4% | |||
