Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57396 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Craigscedo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040562 indlæg i 98095 emner

35 nye indlæg i dag


Online
I alt: 483
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 472

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (3518 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.67 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 4054 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Mandler, Value10 g2,125,162,3
Tidsrum: 8:00 - 9:593,3 (6.3%)30,8 (63.2%)6 (28.4%)190,4
Måltid (10:00 - 11:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg100 g9,041,05,0245
Leverpostej, Den Grønne Slagter50 g4,5101,571,5
Fiskefrikadelle85 g8,247,067,06124,74
Budget remoulade20 g0,235,461,4
Tidsrum: 10:00 - 11:5921,94 (16.7%)61,06 (48.6%)18,96 (32.3%)502,64
Måltid (14:00 - 15:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Skummetmælk200 g79,60,268,2
Tidsrum: 14:00 - 15:5942 (44.7%)39,9 (41.5%)5,4 (12%)376,2
Daglig total67,24131,7630,361069,24
Energi fordeling25.1%49%25.3%