Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59113 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045267 indlæg i 98510 emner

5 nye indlæg i dag


Online
I alt: 445
Medlemmer: 6
Skjulte: 1
Gæster: 438

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

DonKahle

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 4. mar 2011, 21:42 (3884 dage)

Indlæg i alt: 2357 (0.12% af alt)
Pr. dag: 0.61 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 474 indlæg (læst 4191 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (12:00 - 13:59)
Kernegodt 6-kerne rugbrød, Kohberg150 g13,561,57,5367,5
Leverpostej, Den Grønne Slagter30 g2,760,942,9
Smør5 g0,030,034,0636,78
Spegepølse30 g4,20,612,9135,3
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 12:00 - 13:5923,63 (10.9%)127,93 (60%)26,76 (27.6%)847,08
Måltid (14:00 - 15:59)
Vindruer100 g0,515,00,465,6
Maxim XL proteinbar, peanut1 stk.25,535,011,0341
Tidsrum: 14:00 - 15:5926 (25.6%)50 (49.3%)11,4 (24.4%)406,6
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5930 (44.3%)32,8 (47.2%)2,2 (6.6%)271
Måltid (18:00 - 19:59)
Creme fraiche, dressing, Beauvais20 g0,41,24,849,6
Icebergsalat100 g1,03,20,117,7
Kylling inderfilet, Kokkerier100 g24,01,01,0109
Bacontern, Steff Houlberg50 g7,5011,5133,5
Pasta100 g11,064,01,0309
Peberfrugt, rød100 g0,94,60,324,7
Tomat100 g0,75,70,328,3
Tidsrum: 18:00 - 19:5945,5 (26.8%)79,7 (47.1%)19 (25.5%)671,8
Daglig total125,13290,4359,362196,48
Energi fordeling22.8%52.8%24.2%