Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Zelenazei

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041360 indlæg i 98309 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 522
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 512

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

gayguy69

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Roskilde Atlet Klub - RAK

 

Indmeldt: 14. mar 2011, 19:18 (3550 dage)

Indlæg i alt: 647 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.18 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 406 indlæg (læst 5173 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (14:00 - 15:59)
Skummetmælk1000 g35481341
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Tidsrum: 14:00 - 15:5948,2 (26.5%)116,2 (64%)7,5 (8.7%)725,1
Måltid (18:00 - 19:59)
aftensmad420 g80200501570
Tidsrum: 18:00 - 19:5980 (20.4%)200 (51%)50 (28.7%)1570
Måltid (22:00 - 23:59)
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Peanuts, saltede100 g29,016,050,0630
Tidsrum: 22:00 - 23:5954,2 (29.2%)16 (8.7%)51 (62.1%)739,8
Daglig total182,4332,2108,53034,9
Energi fordeling24%43.8%32%