Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55917 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er nickboye

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029702 indlæg i 86901 emner

46 nye indlæg i dag


Online
I alt: 570
Medlemmer: 15
Skjulte: 1
Gæster: 554

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


aloha

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 17. mar 2011, 17:16 (3104 dage)

Indlæg i alt: 24 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (2:00 - 3:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød65 g3,921,450,98110,22
Røget filet60 g12,60,61,566,3
Tidsrum: 2:00 - 3:5916,5 (36.4%)22,05 (50%)2,48 (10.2%)176,52
Måltid (8:00 - 9:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød30 g1,89,90,4550,85
Kalkunpålæg, Plumrose60 g120,61,261,2
Gulerod2 stk.0,010,180,010,85
Æble 1stk,2 stk.1401173
Tidsrum: 8:00 - 9:5914,81 (19.6%)50,68 (70.2%)2,66 (6.3%)285,9
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Hercules, Grovbrød30 g1,89,90,4550,85
Røget filet60 g12,60,61,566,3
Agurk70 g0,491,470,078,47
Gulerod2 stk.0,010,180,010,85
Tidsrum: 10:00 - 11:5914,9 (44.4%)12,15 (38.1%)2,03 (14.3%)126,47
Måltid (12:00 - 13:59)
Bodylab Amplifier13 g011044
Proteinpulver 80%60 g4891,2238,8
Bodylab Kreatin3 g30012
Tidsrum: 12:00 - 13:5951 (69.4%)20 (27.2%)1,2 (3.1%)294,8
Måltid (14:00 - 15:59)
Müsli100 g7,050,08,0300
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Tidsrum: 14:00 - 15:5915,75 (15.6%)62 (64.4%)8,25 (18.7%)385,25
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Grøntsagsblanding, Romanesco150 g34,5030
Bearnaisesauce pulver, First price40 g4,818,410,4186,4
Tidsrum: 18:00 - 19:5960,3 (36.9%)22,9 (13.5%)35,4 (48.4%)651,4
Daglig total173,26189,7852,021920,34
Energi fordeling36%39.4%24.4%