Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56924 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er wilferdseo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036786 indlæg i 92469 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 575
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 564

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


aien89

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 12. aug 2006, 12:52 (5041 dage)

Indlæg i alt: 149 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: 2 gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
yoghurt, Arla, Naturel 0,5%150 g8,256,90,7567,35
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Tidsrum: 6:00 - 7:5914,85 (21.6%)41 (63.3%)4 (13.9%)259,4
Måltid (12:00 - 13:59)
Tomat100 g0,75,70,328,3
Rugbrød100 g5,535,02,0180
Tidsrum: 12:00 - 13:596,2 (11.5%)40,7 (76.9%)2,3 (8.7%)208,3
Måltid (14:00 - 15:59)
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Tidsrum: 14:00 - 15:591,4 (4.8%)17,6 (81.9%)0,8 (0%)83,2
Måltid (20:00 - 21:59)
Broccoli200 g10,612,21,2102
Kartoffel200 g3,836,60,6167
Røde Kidney Bønner, Øko, Kavli100 g7,019,00,6109,4
Tidsrum: 20:00 - 21:5921,4 (22.2%)67,8 (70.9%)2,4 (4.8%)378,4
Daglig total43,85167,19,5929,3
Energi fordeling18.5%71.9%8.7%