Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57430 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MiaOmisa

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040769 indlæg i 98114 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 488
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 478

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Peter SH

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. mar 2011, 21:09 (3508 dage)

Indlæg i alt: 303 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 2480 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 100, Chokolade50 g402,51,25181,25
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter30 g8,73,915,6190,8
Tidsrum: 0:00 - 1:5963,2 (31.3%)83,4 (41.2%)24,35 (26.8%)805,55
Måltid (4:00 - 5:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 100, Chokolade50 g402,51,25181,25
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 4:00 - 5:5956 (33.7%)90,5 (54.2%)8,75 (10.8%)664,75
Måltid (6:00 - 7:59)
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Kylling inderfilet, Kokkerier200 g4822218
Avocado60 g1,148,527,86109,38
Tidsrum: 6:00 - 7:5956,14 (33.3%)87,52 (51.8%)10,86 (13.4%)672,38
Måltid (8:00 - 9:59)
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Broccoliblanding400 g814088
Tidsrum: 8:00 - 9:5957 (29.2%)91 (46.6%)21 (24.2%)781
Måltid (10:00 - 11:59)
Cheasy skyr, vanilje250 g24,2510,50,5143,5
Jordbær, friske100 g0,78,70,643
Tidsrum: 10:00 - 11:5924,95 (51.6%)19,2 (40.9%)1,1 (4.8%)186,5
Daglig total257,29371,6266,063110,18
Energi fordeling33.1%47.7%19.1%