Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56796 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er k4tamai

Vores medlemmer har i alt skrevet 2034787 indlæg i 88417 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 740
Medlemmer: 6
Skjulte: 2
Gæster: 732

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Peter SH

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. mar 2011, 21:09 (3304 dage)

Indlæg i alt: 303 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 2361 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 100, Chokolade50 g402,51,25181,25
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5956 (33.7%)90,5 (54.2%)8,75 (10.8%)664,75
Måltid (4:00 - 5:59)
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Kylling filet 180 g37,801,8167,4
Avocado70 g1,339,949,17127,61
Broccoliblanding750 g1526,250165
Tidsrum: 4:00 - 5:5961,13 (30.3%)113,19 (56.1%)11,97 (12.3%)805,01
Måltid (6:00 - 7:59)
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Oksekød, hakket 8-12%200 g42020348
Hakkede tomater, Bon appetit100 g1,03,00,016
Arla, Cheasy skyr200 g229,40,4129,2
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5978,65 (28.6%)118,22 (43.3%)33,63 (27.2%)1090,15
Daglig total195,78321,9154,352559,91
Energi fordeling30.5%50.2%19%