Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59057 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Donaldkpr

Vores medlemmer har i alt skrevet 2044328 indlæg i 98471 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 364
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 356

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Begalto

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 27. mar 2011, 19:17 (3775 dage)

Indlæg i alt: 201 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.05 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Bodylab Whey 100, Chokolade55 g442,751,38199,42
Letmælk920 g32,245,0814,72441,6
Tidsrum: 6:00 - 7:5990,2 (36.4%)104,83 (42.1%)23,1 (21%)988,02
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Makrel i tomat, Glyngøre70 g8,41,967,7110,74
Tidsrum: 10:00 - 11:5913,9 (17.9%)37,96 (51%)9,2 (27.9%)290,24
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%150 g31,509,75213,75
Ris kogt100 g2,630,00,4134
Bearnaisesauce, 5%, Karolines Køkken70 g1,45,253,558,1
Letmælk300 g10,514,74,8144
Tidsrum: 18:00 - 19:5946 (33.5%)49,95 (35.7%)18,45 (29.5%)549,85
Måltid (20:00 - 21:59)
Letmælk, Harmonie900 g30,642,313,5413,1
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Tidsrum: 20:00 - 21:5944,6 (23.2%)99,3 (52.1%)20,5 (23.7%)760,1
Daglig total194,7292,0471,252588,21
Energi fordeling30%45.1%24.7%