Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55630 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er jimmivalentin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030549 indlæg i 86761 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 502
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 488

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Infinity

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Klub Herkules Nordborg

 

Indmeldt: 22. aug 2006, 21:39 (4715 dage)

Indlæg i alt: 678 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: 67 gange
Vis logbog: 110 indlæg (læst 4090 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Æggehvide 1 stk,2 stk.6,60,6028,8
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Tidsrum: 6:00 - 7:5935,5 (22.4%)78,42 (49.8%)18,98 (25.9%)626,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta, Fuldkornsskruer, Urtekram100 g12,064,02,0322
Æggehvide 1 stk,5 stk.16,51,5072
Tidsrum: 10:00 - 11:5928,5 (28.4%)65,5 (66%)2 (4.6%)394
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Hytteost, Cheasy, 1,5%250 g27,56,253,75168,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5933 (37.9%)42,25 (48.3%)5,25 (12.9%)348,25
Daglig total97186,1726,231368,75
Energi fordeling28.4%54.4%17.1%