Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56264 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Michojjen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031006 indlæg i 87174 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 445
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 440

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Infinity

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Klub Herkules Nordborg

 

Indmeldt: 22. aug 2006, 21:39 (4840 dage)

Indlæg i alt: 678 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: 67 gange
Vis logbog: 110 indlæg (læst 4093 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Æggehvide 1 stk,2 stk.6,60,6028,8
Skummetmælk250 g8,75120,2585,25
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Tidsrum: 6:00 - 7:5935,5 (22.4%)78,42 (49.8%)18,98 (25.9%)626,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta, Fuldkornsskruer, Urtekram100 g12,064,02,0322
Æggehvide 1 stk,5 stk.16,51,5072
Tidsrum: 10:00 - 11:5928,5 (28.4%)65,5 (66%)2 (4.6%)394
Måltid (14:00 - 15:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn100 g5,536,01,5179,5
Hytteost, Cheasy, 1,5%250 g27,56,253,75168,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5933 (37.9%)42,25 (48.3%)5,25 (12.9%)348,25
Daglig total97186,1726,231368,75
Energi fordeling28.4%54.4%17.1%