Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57698 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er WildzCasino

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041428 indlæg i 98258 emner

59 nye indlæg i dag


Online
I alt: 721
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 710

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Stenalt

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 21. apr 2011, 17:24 (3511 dage)

Indlæg i alt: 2272 (0.11% af alt)
Pr. dag: 0.65 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Skyr, Cheasy, solbær-blåbær500 g48,524,51,5305,5
Valnød - DTU14 g21,48994,92
Hasselnød - Atco14 g1,681,478,6290,18
Blåbær25 g0,2530,1314,17
Tidsrum: 6:00 - 7:5952,43 (41.3%)30,45 (23.8%)19,25 (33.9%)504,77
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 5-8%225 g47,25014,63320,67
wokblanding500 g7,517,55145
Tidsrum: 12:00 - 13:5954,75 (46.5%)17,5 (14.6%)19,63 (36.8%)465,67
Måltid (16:00 - 17:59)
Proteinshake (150g)150 g24,47,51,9144,7
Tidsrum: 16:00 - 17:5924,4 (66.7%)7,5 (19.4%)1,9 (6.3%)144,7
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%225 g47,25014,63320,67
wokblanding500 g7,517,55145
Tidsrum: 18:00 - 19:5954,75 (46.5%)17,5 (14.6%)19,63 (36.8%)465,67
Måltid (20:00 - 21:59)
Proteinshake (150g)150 g24,47,51,9144,7
Tidsrum: 20:00 - 21:5924,4 (66.7%)7,5 (19.4%)1,9 (6.3%)144,7
Daglig total210,7380,4562,311725,51
Energi fordeling48.7%18.6%32.3%