Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56921 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Greeroamoupe

Vores medlemmer har i alt skrevet 2036767 indlæg i 92467 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 255
Medlemmer: 8
Skjulte: 1
Gæster: 246

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


pipip

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Sønderborg Fitness

 

Indmeldt: 26. apr 2011, 22:08 (3321 dage)

Indlæg i alt: 32 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Cornflakes, Special K47 g8,9333,371,41181,89
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Tidsrum: 6:00 - 7:5912,43 (22.3%)38,17 (70.7%)1,51 (4.2%)215,99
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Kerne51 g3,5715,33,57107,61
Hamburgerryg, kogt30 g5,040,33348,48
Tidsrum: 10:00 - 11:598,61 (20.5%)15,63 (38.5%)6,57 (34.6%)156,09
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn102 g5,6136,721,53183,09
Hamburgerryg, kogt60 g10,080,66696,96
Tidsrum: 12:00 - 13:5915,69 (21.4%)37,38 (52.9%)7,53 (22.5%)280,05
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Lasagne Bolognese, Bella Rivera400 g2853,230594,8
Tidsrum: 18:00 - 19:5928 (18.9%)53,2 (35.7%)30 (45.5%)594,8
Måltid (20:00 - 21:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 20:00 - 21:592,5 (3.6%)51 (91.5%)1 (4%)223
Daglig total71,23257,3847,611742,93
Energi fordeling16.3%59%24.3%