Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56120 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Georgelmip

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030500 indlæg i 87017 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 781
Medlemmer: 5
Skjulte: 0
Gæster: 776

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


pipip

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Sønderborg Fitness

 

Indmeldt: 26. apr 2011, 22:08 (3100 dage)

Indlæg i alt: 32 (0% af alt)
Pr. dag: 0.01 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Cornflakes, Special K47 g8,9333,371,41181,89
Skummetmælk100 g3,54,80,134,1
Tidsrum: 6:00 - 7:5912,43 (22.3%)38,17 (70.7%)1,51 (4.2%)215,99
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Kerne51 g3,5715,33,57107,61
Hamburgerryg, kogt30 g5,040,33348,48
Tidsrum: 10:00 - 11:598,61 (20.5%)15,63 (38.5%)6,57 (34.6%)156,09
Måltid (12:00 - 13:59)
Rugbrød, Hercules, Fuldkorn102 g5,6136,721,53183,09
Hamburgerryg, kogt60 g10,080,66696,96
Tidsrum: 12:00 - 13:5915,69 (21.4%)37,38 (52.9%)7,53 (22.5%)280,05
Måltid (14:00 - 15:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:592 (5.9%)31 (91.2%)0,5 (0%)136,5
Måltid (18:00 - 19:59)
Lasagne Bolognese, Bella Rivera400 g2853,230594,8
Tidsrum: 18:00 - 19:5928 (18.9%)53,2 (35.7%)30 (45.5%)594,8
Måltid (20:00 - 21:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 20:00 - 21:592,5 (3.6%)51 (91.5%)1 (4%)223
Daglig total71,23257,3847,611742,93
Energi fordeling16.3%59%24.3%