Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1365
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1362
 |
Fynbo |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Skummetmælk | 500 g | 17,5 | 24 | 0,5 | 170,5 | |
| Tun I vand | 140 g | 35,28 | 0 | 1,4 | 153,72 | |
| Bodylab Kreatin | 5 g | 5 | 0 | 0 | 20 | |
| Bodylab Omega 3 | 2 stk. | 0 | 0 | 2 | 18 | |
| Smoothie, Bodylab, Lowcarb, Jordbær | 340 g | 45,9 | 13,6 | 0,34 | 241,06 | |
| vitamin pille | 1 stk. | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Stacker PLC 3 | 1 stk. | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 | |
| Toastbrød, Hvede, Gamle Mølle | 60 g | 4,8 | 31,2 | 1,2 | 154,8 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 108,48 (57%) | 68,8 (35.9%) | 5,44 (5.9%) | 758,08 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 0,5 (0%) | 20 (93%) | 0,5 (0%) | 86,5 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Flydende Amino | 40 g | 20 | 4 | 0 | 96 | |
| proteinbar | 100 g | 23 | 32 | 17 | 373 | |
| Stacker PLC 3 | 1 stk. | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0 | |
| Bodylab BCAA | 2 stk. | 2 | 0 | 0 | 8 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 45 (37.7%) | 36 (30.2%) | 17 (32.1%) | 477 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| aftensmad | 300 g | 30 | 40 | 20 | 460 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 30 (26.1%) | 40 (34.8%) | 20 (39.1%) | 460 | ||
| Daglig total | 183,98 | 164,8 | 42,94 | 1781,58 | ||
| Energi fordeling | 41.1% | 36.8% | 21.2% | |||
