Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2019
Æg og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2019
Afslutning på Mr. Olympia 2019

Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!


Statistik

Vi har 55973 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KeganDype

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029805 indlæg i 86924 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 505
Medlemmer: 11
Skjulte: 2
Gæster: 492

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Jobs

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. maj 2011, 16:33 (3051 dage)

Indlæg i alt: 2656 (0.13% af alt)
Pr. dag: 0.87 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 841 indlæg (læst 21661 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hytteost 5%400 g481020412
Mandel, Atco50 g9,5227289
Tidsrum: 6:00 - 7:5957,5 (32.5%)12 (6.8%)47 (60.3%)701
Måltid (10:00 - 11:59)
Brune Ris, Rå75 g6,7557,452,17276,33
wokblanding400 g6144116
Oksekød, hakket 5%200 g44010266
Tidsrum: 10:00 - 11:5956,75 (34%)71,45 (43.2%)16,17 (21.9%)658,33
Måltid (14:00 - 15:59)
Sødmælk1000 g354836656
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5965 (28%)80,8 (34.5%)38,2 (36.9%)927
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå75 g6,7557,452,17276,33
wokblanding400 g6144116
Oksekød, hakket 5%200 g44010266
Tidsrum: 18:00 - 19:5956,75 (34%)71,45 (43.2%)16,17 (21.9%)658,33
Daglig total236235,7117,542944,66
Energi fordeling32.1%31.9%35.8%