Bruger login







Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!

Ugen der gik, uge 27, 2019
Styrke og bodybuilding!


Statistik

Vi har 55629 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er FannieplapE

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030531 indlæg i 86761 emner

22 nye indlæg i dag


Online
I alt: 460
Medlemmer: 9
Skjulte: 1
Gæster: 450

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Jobs

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. maj 2011, 16:33 (2989 dage)

Indlæg i alt: 2656 (0.13% af alt)
Pr. dag: 0.89 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 841 indlæg (læst 21652 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Hytteost 5%400 g481020412
Mandel, Atco50 g9,5227289
Tidsrum: 6:00 - 7:5957,5 (32.5%)12 (6.8%)47 (60.3%)701
Måltid (10:00 - 11:59)
Brune Ris, Rå75 g6,7557,452,17276,33
wokblanding400 g6144116
Oksekød, hakket 5%200 g44010266
Tidsrum: 10:00 - 11:5956,75 (34%)71,45 (43.2%)16,17 (21.9%)658,33
Måltid (14:00 - 15:59)
Sødmælk1000 g354836656
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5965 (28%)80,8 (34.5%)38,2 (36.9%)927
Måltid (18:00 - 19:59)
Brune Ris, Rå75 g6,7557,452,17276,33
wokblanding400 g6144116
Oksekød, hakket 5%200 g44010266
Tidsrum: 18:00 - 19:5956,75 (34%)71,45 (43.2%)16,17 (21.9%)658,33
Daglig total236235,7117,542944,66
Energi fordeling32.1%31.9%35.8%