Bruger login







Tilbudsguide, uge 38, 2019
Vindruer og kylling!

Tilbudsguide, uge 37, 2019
Bacon og Juice!

Ugen der gik, uge 35, 2019
RIP Franco!

Tilbudsguide, uge 36, 2019
Mathilde og Angus!


Statistik

Vi har 55925 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Olegidell

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029706 indlæg i 86901 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 480
Medlemmer: 14
Skjulte: 0
Gæster: 466

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Funan

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 16. maj 2011, 10:15 (3045 dage)

Indlæg i alt: 122 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: gange
Ingen logbog
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Minimælk, Kløverblomst200 g79,6175,4
Havregryn, finvalsede50 g728,53,5173,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5914 (22.6%)38,1 (61.3%)4,5 (14.5%)248,9
Måltid (8:00 - 9:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Mildt fuldkornsrugbrød, Urtekram60 g3,619,23,3120,9
Tidsrum: 8:00 - 9:595,6 (7.8%)50,2 (77.8%)3,8 (10.5%)257,4
Måltid (10:00 - 11:59)
Pasta, fuldkorn (Firenze)75 g9,7548,751,5247,5
Broccoli100 g5,36,10,651
Kylling filet 150 g34,504,5178,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5949,55 (41.1%)54,85 (45.3%)6,6 (11.3%)477
Måltid (14:00 - 15:59)
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla150 g16,55,250,389,7
Mandler, Value25 g5,25512,75155,75
Tidsrum: 14:00 - 15:5921,75 (34.3%)10,25 (16.3%)13,05 (47.8%)245,45
Måltid (18:00 - 19:59)
Oksekød, hakket 5-8%150 g31,509,75213,75
Ris, parboiled75 g661,50,75276,75
Salat200 g2,680,849,6
Tidsrum: 18:00 - 19:5940,1 (29.6%)69,5 (51.1%)11,3 (18.3%)540,1
Måltid (20:00 - 21:59)
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla150 g16,55,250,389,7
Tidsrum: 20:00 - 21:5916,5 (71.9%)5,25 (22.5%)0,3 (0%)89,7
Daglig total147,5228,1539,551858,55
Energi fordeling31.6%49.1%18.9%