Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56532 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Flicatax

Vores medlemmer har i alt skrevet 2032692 indlæg i 87675 emner

10 nye indlæg i dag


Online
I alt: 527
Medlemmer: 17
Skjulte: 0
Gæster: 510

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Neertoft

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 5. jun 2011, 08:46 (3152 dage)

Indlæg i alt: 1056 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.34 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 126 indlæg (læst 943 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Roastbeef400 g80010410
Havregryn, finvalsede60 g8,434,24,2208,2
Hel æg 1 stk,3 stk.19,81,818,6253,8
Smør, økologisk8 g006,5659,04
Skyr med pære og vanilje, Cheasy330 g31,0217,820,66201,3
Passionsfrugt100 g2,223,40,7108,7
Oksekød, hakket 3-6%300 g66015399
Ris, Jasmin, rå100 g7,077,01,0345
Grøntsagsblanding, Ratatouille225 g3,3811,250,4562,57
Tidsrum: 0:00 - 1:59217,8 (42.4%)165,47 (32.2%)57,17 (25.1%)2047,61
Daglig total217,8165,4757,172047,61
Energi fordeling42.4%32.2%25.1%